Mindennapi böszmeségek

Mindennapi kávénk, add meg, uram! És megadá. Én nagy kávés vagyok. Akárhol kávézom. Kifejezetten bírom a kávéházakat, kvzókat. Mellette a beszélgetést. A capuccinót, a lattét, a sima feketét… egyszerűen szeretem. És nem csak a megadrága extra a jó. Nyilván van pár kedvenc helyem, vagy kávém, meg van pár amit kevésbé csípek. Most mondanám itt, hogy… Tovább »

Úgy döntöttem, jó lesz az úgy. De most más módszert választok, a nyugis élet, mert ráérünk, és majd szépen lassan beáll a saját normál szintemre a súlyom.  Mérleg elfelejtve, centi elfelejtve, csak úgy élek . Ha van időm kedvem mozgok pluszt is, ha nincs túl sok, akkor a tempós sétával közlekedem mindenfele sport  úgyis van…. Tovább »

Mert miért ne. Nem sok, de egy kicsi belefért meló meg a gyerekek között. Utána úgyis fagyizni meg ugrálóvárazni vittem őket, legalább ennyi jutott  nekem is. Kis futás is futás, mégha kocogás is, de több mint a semmi. Így mégse linkeltem el a napot. Kajában reggel ittam egy kvt capuccino: 160 kcal egy pitás kebab,… Tovább »

Mérleg: 58.6 kg Hiába a futás, meg  rendes kaja mindig gyors és látványos eredményt ad. Ebből is látszik, hogy csak tele lett a hasam az egyszeri nagy zabálástól. Nem híztam vissza, a nadrág mutatja a tutit, hogy kényelmes. Tegnap kimentem egy 8 kmre, bevált a bébisitt. Azt mondja ráér egész nyáron, lehet hívom is. Ha… Tovább »

De azért ment némi sport, Elmentünk találkoztunk a fiam kisbarátjával, meg az anyukájával. Én rollerrel, fiam bicajjal. Szóval ha nem is extra sokat, de sportoltam. Egyszerűen ebben a melegben nincs kedvem kimenni mégegyszer. Így nem megyek. Nem hajt a tatár. Mai kajám pedig: Reggeli ugye nem volt, mert nem voltam ébren. Ebédtől indul vacsiig. Gombás… Tovább »

Ennyi volt a nap. reggel este gyaloglás. Végül a 4 távból csak 3 lett, mert hazafele a lejtő kimaradt, busszal jöttünk visszafele, totál ki voltak nyúlva a gyerekek így a tábor utolsó napjára. De így is 70 perc tempós 2/3 részben hegymenet fért a napba. Szóval nem olyan rossz ez. Tornázni ma nem volt kedvem,… Tovább »

Akkor jöjjön a napi összesítés. Mivel egész nap mászkálnom kellett ezért csak 400 gr dinnyét ettem. Mert ha dinnye van a hasamban, wc is kell legyen a közelben. Szabad wc. Sportban fene tudja mennyire voltam jó, de emelkedőnek felfele sikerült tempósan menetelnem másfél órát, és sétáltam is ezen felül 45 percet min. Szóval nem rossz…. Tovább »

No elveszett a bejegyzésem… reggeli mérés: 58.9 kg Tegnap még megittam végül a bacardi breezert, és megettem negyedkiló pogácsát ill virslisfalatkát. szóval bő 800 kcallal többet ettem mint ami elfért.  olyan 2500-2600 nál lett a vége. Most még mindig szürke az idő, de tegnap annyit ettem, hogy  ha akarnék se bírnék most. Iszogatom már 2… Tovább »

Épp kvt kortyolgatok.. Készülünk barátokhoz. Főzés , rendrakás, torta kész, de nem tornáztam végül semmit. Ok enni se ettem sokat. Persze álmos vagyok megint mint a fene, hiába aludtam. Se nem esik se nem süt. Remélem Esik legalább hamarost rendesen, és akkor felébredek. Futás ma kimarad, szinte biztosan, azt hiszem. Majd tornázom egyet. vagy ugrókötelezem,… Tovább »

Amiért bele mertem vágni a kísérletbe.  Részint be kell valljam, már előző héten futottam két 8-9 kmet. Így ez nem hirtelen jött, hiába hagytam ki sokat előtte. Hónapokat. Bár véknyabb nem lettem két futástól. De tény  csoda hogy vastagabb se, tészta, torta, whopper, minden ami belefér lecsúszott:) Tehát az egészségügyi alapok. Ebben mázlista vagyok, semmi… Tovább »