Mindennapi böszmeségek

mérleg: 58.9 kg Mára se aludtam túl sokat. azt hiszem többet kéne azért. De kelni kellett az ovihoz. Most pedig a fiam bandázik a barátjával, egész nap van kölcsöngyerek:) Szóval eddig a nap, reggel nyomás oviba, hazafele  bolt,  most mindjárt sütök a srácoknak húst. Reggelire megettem egy balaton szeletet. Mert a kezembe nyomták, hogy nem… Tovább »

A tegnapi henyélés után lenyomtam egy 10.6 kmet. /40 kcalnyit. nem olyan rossz az. Most még megeszek egy gumilevest 50 kcal, és vége a napnak. Nézek egy kis odaátot zárásként. Ma jó voltam kajában is, mondjuk a tegnapi zabálás után ha akartam volna se tudok túl sokat enni. reggelire ettem 3 virslis falatkát 250 kcal… Tovább »

No elveszett a bejegyzésem… reggeli mérés: 58.9 kg Tegnap még megittam végül a bacardi breezert, és megettem negyedkiló pogácsát ill virslisfalatkát. szóval bő 800 kcallal többet ettem mint ami elfért.  olyan 2500-2600 nál lett a vége. Most még mindig szürke az idő, de tegnap annyit ettem, hogy  ha akarnék se bírnék most. Iszogatom már 2… Tovább »

Nem mentem futni. Sőt már nem is megyek. Ma némileg lefárasztott a saját aprónépem. Ez mondjuk természetes, de olyan nyomott idő van.. szürke, ilyenkor rajtam van a nagy zabálás vagy az álomkór, vagy a kettő együtt.  Így most mindjárt még benyomom a maradék halat bónuszvacsira. Azért némi gyaloglás mára is jutott, igaz csak egy óra…. Tovább »

A futás remekül karbantart, viszont itt ott, apró kellemetlenségekkel járhat. Most pl valamiért a bal karom belsejét kidörzsölte a futós cucc. Régen nem dörzsölt, viszont akkor a futós melltartó dörzsölte ki a mellem alatt. Ezt megoldottam egy másikfajta alávételével, remekül tart a kettő együtt, viszont az alsó valahogy a karomnál dörzsöl.. már tök vörös, lassan… Tovább »

Mérleg: 58.0 kg Hát így haladok. Most rohanunk késve a kisebbel az oviba, ezen a héten csak kétszer lesz. Kaja majd utána. szerintem hal lesz megint csak most paradicsommal. Esik az eső, de dög meleg van. strand holnapra halasztódik, illetve azt beszéltük, ha bármikor jóidő van és nincs a férjemnek túlóra akkor húzunk le és… Tovább »

Mozgalmas nap volt. Marha sokat gyalogoltam.. egész nap jártam a várost fel s alá. 3 órát gyalogoltam, tempósan össz, félórás és 40 perces darabokban. Az egész napi lótás futást este pedig megkoronáztam egy bő 8 km kocogással. Jött velem futótárs:) ha sikerül holnap se egyedül megyek. Eldumálunk két emelkedő között legalább:) A menüm egyszerű volt:… Tovább »

Mérleg: 58.7 kg Tegnap éjfélkor még megettem  majd félkiló rántott karfiolt 😀 A bacardit viszont nem ittam meg. A férjem dolgozott, megvárom vele, majd ma. Ma reggelire halat ettem uborkával. Kimértem egy jó adagot, aztán a fele maradt mert megette a kislányom előlem. nem baj,egészségére. Cserébe felajánlotta  a tegnapi lekváros fánkját, így azt ettem meg…. Tovább »

Már csak utórezgések vannak. A strandon zárásig ottragadtunk persze, de szélcsend, tuti meleg víz,  egyszerűen jó volt:) A fiam már tök barna, utólérte a lényom, aki eleve az . Én meg akárhogy vigyáztam a lábamra, mivel ott érte már nap, így csak lett csíkos lábam. De hát a strand mindenkié, így csíkos lábbal is  ki… Tovább »

Mérleg: 58.4 kg Ezerrel strandra készülés. Most láttunk neki a szendvicseknek, mindjárt vágom a zöldséget, megkeresem a krokodilt (múltkor nem találtam..) is most, És hajrá! Ma még nem ettem, sokáig aludtunk, imádom a nyári hétvégéket. A délelőtti alvásokért különösen. Aztán nem hiszem hogy este kimegyek, így beleugrottam a futóscuccba, és kocogtam kicsit. Leteszteltem, abszolút strandidő… Tovább »