Mindennapi böszmeségek

Na se dinnye, se barack, saláta lett. káposzta… És jó vala. Nagyon.  Nem volt kedvem hazacipelni dinnyét egyszerűen. Az így járás tipikus esete. Holnap viszont nyulat sütök. Volt, és imádom. A gyerekek is. Igazi edzős kaja. Ma viszont összekajáltam midnenfélét. cserébe délután aktív voltam. Volt is energiám dögivel.  Érdekes, emrt azt gondoltam iszonyú sokat ettem,… Tovább »

Amikor is egy adag dinnyét lecseréltem némi nektarinra, mert rájöttem, hogy még van pár a hűtőben abból is. Így fél kiló dinnye, és 290 gr nektarin volt a “vizes” gyümölcs mára. És jó nap volt, torna, gyaloglás, és némi séta. Minden sikerült kb. nagy nyugi, nyár… Futás kicsit hiányzik, de inkább nem kapnék hőgutát. Azért… Tovább »

Akkor jöjjön a napi összesítés. Mivel egész nap mászkálnom kellett ezért csak 400 gr dinnyét ettem. Mert ha dinnye van a hasamban, wc is kell legyen a közelben. Szabad wc. Sportban fene tudja mennyire voltam jó, de emelkedőnek felfele sikerült tempósan menetelnem másfél órát, és sétáltam is ezen felül 45 percet min. Szóval nem rossz…. Tovább »

Se nem mozogtam ma semmit, se nem írtam a kaját. Ettem ittam.. mindjárt kipukkadok 🙂 Holnap tuti lesz vagy 60 kiló a mérlegen. De ígérem szépen leírom akármit mutat a reggeli mérés. Most még eszek némi fügés kekszet. Volt, és imádom! extrakajabomba… Ittam ma két kvt, ettem némi fügéskekszet, ettem halat uborkával, ettem töltöttkáposztának csak… Tovább »

Mérleg: 58.9 kg Stagnálás. Szombat van, szél. Végiggondoltam, eddig mindig 3 hetes blokkokban tettem vmit ha hirtelen nekilendültem. A gyerekek után a 12 kilók is így mentek le. Ok lehet volt az több is, de 12 kg pluszt amikor megláttam a mérlegen, többet nem álltam rá. Legalábbis addig míg nem fértem bele valami kisebb cuccba,… Tovább »

Kicsit meguntam a számolgatást az az igazság.  Futni most mehetnék,de esik, egyre jobban, inkább azt hiszem tán tornázok.  Ma csak úgy ettem ahogy jött. reggelire balaton szelet aztán tízóraira szendvics paprikával aztán jegeskv ebédre utána uzsonnára tökfőzelék rántotthússal vacsira pedig egy fagyis tejszinhabos jegeskv 🙂 Mert elvittem  a gyerekeket fagyizni, van ott kvzó, játszótér, ők… Tovább »

A tegnapi henyélés után lenyomtam egy 10.6 kmet. /40 kcalnyit. nem olyan rossz az. Most még megeszek egy gumilevest 50 kcal, és vége a napnak. Nézek egy kis odaátot zárásként. Ma jó voltam kajában is, mondjuk a tegnapi zabálás után ha akartam volna se tudok túl sokat enni. reggelire ettem 3 virslis falatkát 250 kcal… Tovább »

Nem mentem futni. Sőt már nem is megyek. Ma némileg lefárasztott a saját aprónépem. Ez mondjuk természetes, de olyan nyomott idő van.. szürke, ilyenkor rajtam van a nagy zabálás vagy az álomkór, vagy a kettő együtt.  Így most mindjárt még benyomom a maradék halat bónuszvacsira. Azért némi gyaloglás mára is jutott, igaz csak egy óra…. Tovább »

Mozgalmas nap volt. Marha sokat gyalogoltam.. egész nap jártam a várost fel s alá. 3 órát gyalogoltam, tempósan össz, félórás és 40 perces darabokban. Az egész napi lótás futást este pedig megkoronáztam egy bő 8 km kocogással. Jött velem futótárs:) ha sikerül holnap se egyedül megyek. Eldumálunk két emelkedő között legalább:) A menüm egyszerű volt:… Tovább »

Már csak utórezgések vannak. A strandon zárásig ottragadtunk persze, de szélcsend, tuti meleg víz,  egyszerűen jó volt:) A fiam már tök barna, utólérte a lényom, aki eleve az . Én meg akárhogy vigyáztam a lábamra, mivel ott érte már nap, így csak lett csíkos lábam. De hát a strand mindenkié, így csíkos lábbal is  ki… Tovább »