Mindennapi böszmeségek

Mérés: 57.8 kg Reggel ébredés, észheztérés, aztán hajrá gyerekeknek kaja, plusz némi sütögetés. És a tűzhely mellett állva akár tornázni is lehet. Éljen Osmin. Szóval kicsit erősítettem sütögetés közben. 20 perc tuti, de lehet bő félóra is megvolt. Végülis nem ez a lényeg, hanem hogy mozogtam. Ma már nem esik, lehet összekaparom magam a kocogáshoz… Tovább »

Na se dinnye, se barack, saláta lett. káposzta… És jó vala. Nagyon.  Nem volt kedvem hazacipelni dinnyét egyszerűen. Az így járás tipikus esete. Holnap viszont nyulat sütök. Volt, és imádom. A gyerekek is. Igazi edzős kaja. Ma viszont összekajáltam midnenfélét. cserébe délután aktív voltam. Volt is energiám dögivel.  Érdekes, emrt azt gondoltam iszonyú sokat ettem,… Tovább »

No elveszett a bejegyzésem… reggeli mérés: 58.9 kg Tegnap még megittam végül a bacardi breezert, és megettem negyedkiló pogácsát ill virslisfalatkát. szóval bő 800 kcallal többet ettem mint ami elfért.  olyan 2500-2600 nál lett a vége. Most még mindig szürke az idő, de tegnap annyit ettem, hogy  ha akarnék se bírnék most. Iszogatom már 2… Tovább »

Fáradt vagyok, leszívtak a gyerekek. Agyra is gyúrok, nemcsak testre… A mai menüm szerintem tök ok volt. reggelire 350gr cseresznye: 225 kcal tízórai: zsemle sonkával paprikával: 260kcal nasi délben 150 gr sárgabarack :75 kcal uzsonna vajas pirítós: 90 gr+vaj :325 kcal vacsi: 160 gr málna 85 kcal 2 szem gumicukor 50 kcal Hát ennyi volt… Tovább »