Mindennapi böszmeségek

Csak kimentem ma futni, pihenőnap ide vagy oda. Ha már a házimunkát nem tudtam úgyse kikerülni, egy kicsi kocogás is belefért. Illetve most magamhoz képest nem is annyira kocogás, javul a tempóm. Egy 5 km belefért. Menüben ma eddig ettem: egy disznósajtos sajtosstanglit, fogalmam sincs hány kcal. olyan 450 körülit tippelek. (lehet kevesebb, de kb..)… Tovább »

Mérés: 57.5 kg Tegnap mivel volt a kedvenc chipsem épp a boltban, ide nekem egy nagy zacskóval alapon be is nyomtam úgy délkörül. Csak az volt 845 kcal:) Tegnap elég sokat ettem, de minden falat jólesett. Délután pedig gyalogoltam másfél órát mert miért szálljak buszra ha attól is gyalogolni kellett volna. Plusz lefutottam a kis… Tovább »

Mérés: 58.1 kg Nem rossz mérlegelés, ahhoz képest, hogy éjjel még kukoricát ettem.Mai futás viszont fogalmam sincs hogy lesz, már most ezerrel süt a nap, késő du viszont dolgom van… áá, fogalmam sincs hogy legyen. Lehet tornanapot kell tartani. Vagy ugrálósat. Mindig azt mondják felhők stb, hát itt semmi sincs, sokszor a város másik felén… Tovább »

Reggel elfelejtettem mérni magam, nem írtam mit ettem se tegnap se ma.. Hát mégis ilyen lazázósan indul a hét. Ma reggel ettem pár sajtosrudat, tegnapi bulimaradék. De ma még sütök újat. Maradt kiolvasztott tészta. Ittam kvt, illetve ettem egy pisztrángot egy fél sajtosstanglival. Meg ettem egy kis sárgabarackot. És meleg ide vagy oda, kimentem szabadidőmben… Tovább »

Mérleg: 58.6 kg Hiába a futás, meg  rendes kaja mindig gyors és látványos eredményt ad. Ebből is látszik, hogy csak tele lett a hasam az egyszeri nagy zabálástól. Nem híztam vissza, a nadrág mutatja a tutit, hogy kényelmes. Tegnap kimentem egy 8 kmre, bevált a bébisitt. Azt mondja ráér egész nyáron, lehet hívom is. Ha… Tovább »

Voltam futni! Bébisitt pontosan a megbeszélt időpontban megjelent, gyerekek várták, én leléptem, és lekocogtam 8 kmet. Tök jó volt! Holnap ismét nekivágok. Reméljük 4 napot folyamatosan  tudok így futni. Kajában megint van ahol tippelek. Ilyenkor mindig felfele, szóval lehet kevesebb, de hát az ördög ugye a részletekben rejlik, pláne ha eszünk. Ezért biztos ami biztos,… Tovább »

Ma kajával jó vagyok, bár bezabáltam egy csomó káposztás pogácsát, cserébe viszont nem vagyok egyáltalán éhes. És nem akarom elkiabálni, de úgy néz ki 4 estére sikerült bébisittet szereznem. Lebarterezzük a melót. azért nem iszom előre a medve bőrére, de  elméletben akkor minden nap kijutok mától futni. Ha szombat jóidő lesz, akkor pedig újra strand,… Tovább »

mérés: 58.5 kg De ez jó mérés:) tegnap hihetetlen sokat ettem. Nem is írtam a kalóriát, csak hogy mit ettem: tortát,  3 cső kukoricát, ízes levél, füge, rántott tök, fasírt salátával, kv, sajtos pulykatallér salátával, másfél sör … kb ennyi. szerintem 2000 kcal felett volt. A mérleghez hozzátartozik, hogy erősen alulról közelített. Több mérés volt,… Tovább »

Volt is kedvem menni, meg nem is. De csak mentem végül. Igaz ettem még egy ilyen meggyes izét mikor hazajött a férjem. Jellemzően ha kocogok, hordja haza a kedvenceim csak úgy. Részint kedves, részint a fene bele, csak néha kéne. Mondjuk ne szóljak egy szót se, a csokikat most nem hordja. Sikerült legalább avval leállítani….. Tovább »

Ma muszáj lesz kimennem futni, eddig összeettem már vagy 1500 kcalt minimum. Mozgás nélkül jelenleg ez a max.. de ebben mogyorós pufitól kezdve, sajtospulykáig minden volt… Szóval este muszáj lesz felvennem a nyúlcipőt. Persze rendesen felhősödik… vicces lesz ha esőben kell menni 🙂 Menü: reggelire ettem halat uborkával  300 kcal sajtos pulykamell 305 kcal kv… Tovább »