Mindennapi böszmeségek

Mérleg 59.3 kg Most épp hal saláta vizet eszem. Tök jó reggeli. kevés kalória, és nagyon jóllakat. A saláta sima sali, káposzták, saláták, répa, összevágva. A hal pedig egyszerű sülthal. Utána valszeg iszom egy kvt. Ma nem kell mászkálni annyit, így tornázni  is fogok. A lábam hm… kicsit tényleg szétment… Máskor nem csinálok ilyet, gyalogláshoz… Tovább »

Akkor jöjjön a napi összesítés. Mivel egész nap mászkálnom kellett ezért csak 400 gr dinnyét ettem. Mert ha dinnye van a hasamban, wc is kell legyen a közelben. Szabad wc. Sportban fene tudja mennyire voltam jó, de emelkedőnek felfele sikerült tempósan menetelnem másfél órát, és sétáltam is ezen felül 45 percet min. Szóval nem rossz…. Tovább »

Elindult:) akkora vagyok mint egy  görögdinnye már én is. De nagyon finom. Most megyek ismét legyaloglok egy adagot belőle.  Bébisitt eddig nincs, este tornáznom lesz muszáj. Futás így nem fog menni. Kajában jó vagyok, majd írok megint listát, mozgásról evésről. Szép napot mindenkinek!... Tovább »

Mérleg: 59.4 kg Reggelire ettem egy kisebb perecet. Olyan 250 kcal.  Valószínűszeg iszom kvt is, illetve eszek kolbászt majd. Isteni ez a grillkolbász amit találtunk. A csípős is, a sajtos is. A többi pedig dinnye lesz. Első adag megvéve. Szerintem ha a gyerekek is hazaérnek, el is fog fogyni, holnap majd veszünk újat. Szóval új… Tovább »

Se nem mozogtam ma semmit, se nem írtam a kaját. Ettem ittam.. mindjárt kipukkadok 🙂 Holnap tuti lesz vagy 60 kiló a mérlegen. De ígérem szépen leírom akármit mutat a reggeli mérés. Most még eszek némi fügés kekszet. Volt, és imádom! extrakajabomba… Ittam ma két kvt, ettem némi fügéskekszet, ettem halat uborkával, ettem töltöttkáposztának csak… Tovább »

Mivel kezdődik a dinnyeszezon új tervbe kezdek. Jövőhéten táboroznak a gyerekek. Persze még nem ott alvós, meg azért picit melózom is, de jobbára ráérek majd a wct járni. Ugyanis, többnyire csak úgy leszek. Így 5 napos dinnyekísérletet tartok. Illetve tervezek. Meglátjuk 5 dinnyenap hova visz. Persze eszek mellé majd mást is, mert csak dinnyével némileg… Tovább »

Mérleg: 58.9 kg Stagnálás. Szombat van, szél. Végiggondoltam, eddig mindig 3 hetes blokkokban tettem vmit ha hirtelen nekilendültem. A gyerekek után a 12 kilók is így mentek le. Ok lehet volt az több is, de 12 kg pluszt amikor megláttam a mérlegen, többet nem álltam rá. Legalábbis addig míg nem fértem bele valami kisebb cuccba,… Tovább »

Se nem mértem magam, mert elfelejtettem, se nem írtam a kajákat. , de ittam kvt, ettem almát, tésztát, paprikáskrumplit, salátát (öntet nélkül persze, mindig anélkül eszem amúgy is. csak egyfajtát eszek néha öntettel) És egész nap odaátot néztem, meg játszottam a gyerekekkel. Hja tornáztam is egy 40 percet. Szóval ma szünnap van.  Kell a pihenő…. Tovább »

Megcsináltam. Nekiálltam és lenyomtam egy félfekvőtámaszos, lábemelős, hasizmolós, hátizmolós kört. Csak kitört rajtam a mozgásigény. No meg rám is fér hamár fagyiskvzom meg rántotthúsozom. A másik pedig ha állandóan ellinkelem a tornát nem erősödöm. Viszont szeretnék jobb kondit. Úgyhogy tornára fel! Szép álmokat mindenkinek !  ... Tovább »

Kicsit meguntam a számolgatást az az igazság.  Futni most mehetnék,de esik, egyre jobban, inkább azt hiszem tán tornázok.  Ma csak úgy ettem ahogy jött. reggelire balaton szelet aztán tízóraira szendvics paprikával aztán jegeskv ebédre utána uzsonnára tökfőzelék rántotthússal vacsira pedig egy fagyis tejszinhabos jegeskv 🙂 Mert elvittem  a gyerekeket fagyizni, van ott kvzó, játszótér, ők… Tovább »