Mindennapi böszmeségek

Mérlegelés: 59.6 kg Most indulok mindjárt futni, jóidő van, nem hagyom estére. Meg utána muszáj tortát sütni, nem halogathatom. Reggelire müzli tejjel, de most kevesebb,  tízóraira pedig pár túrógombóc, és némi alma. 200- 200 kcal. szóval 400 kcalnál tartok. tán menni fog a futás. Meg persze már megittam majd egy liter vizet. Ma valahogy fogalmam… Tovább »

Eltelt.. Ma nem volt sport, aludtam helyette. Nappal… Ritka dolog, de egyszerűen kidőltem az időjárástól. olyan szürkület jött napközben, se nem esett, se nem sütött a nap.. ilyenkor totál ko vagyok. Kaptam telefont, amiben első kérdés,  beteg vagy? mondtam fenét, csak állva is elalszom olyan az idő, így  kicsit be vagyok lassulva. Azért házimunka megoldva,… Tovább »

Rengeteg dolog. Sokkal több mint gondoltam.  Mindenből egy kicsi:) 1  túrós palacsinta (215 kcal) 1, egy nagy marék cseresznye (90 kcal) ,  szűk negyedkiló málna (115 kcal) , egy nagyobb sárgabarack  (25 kcal) , némi thai tészta (160 kcal) , rántotthal (370 kcal)  és bónusz egy jégkrém (200 kcal) !! Iszonyat soknak tűnik. De ha… Tovább »

Mérleg: 59.6 kg. Szóval eltelt  6 egész nap. Újra leméricskéltem magam. Nagy csoda azért nem történt. Reggelire benyomtam egy túrós palacsintát, és jó vala. Most pedig jöjjenek az adatok mindenből írok kezdetit, és mostot, majd a változást. súly kezdeti:     62.4 kg      most: 59.6 kg     változás: -2.8 kg derék kezdeti:  84 cm        most: 79 cm        változás:… Tovább »

Azt kell mondjam, ha mindent le kell méricskélni, hogy tudja az ember mennyi az annyi, nálam a lustaság nagy gátja lesz a kajának. No meg ma (magamhoz képest) korán kellett kelnem, ébresztőre. hát eleve félnapot csak kóvályogtam. Majd kilobbizom, hogy jövőre délutánra tegyék az évzárót, és mondjuk csütörtökre 🙂 Ha nyerek a lottón  még fizetek… Tovább »

Ez volt a mai sport. Háztól-házig pont 500 kcal lett a 3 nagykör. Még sose mértem le pont így, de ez jó, mert könnyen észben tartható nem is kell GPS. Azonkívül, házimunka, gyerekek, ebédelni még csak most fogok.. mindenkinek adtam kaját, gyümölcsöt, mindent, voltunk boltban, játszottunk, csak én nem jutottam még odáig hogy egyek. Szóval… Tovább »

Mérés: 60.0 kg. Holnap hétvége:) jönnek a centik , tartok e valahol abban is. De gondolom igen, a gatyán azért érezni. Ma meg borús idő lett, de sulis évzáró, nem biztos, hogy kijutok kocogni. De nagyon kéne. Tornát kihagynám, persze izomlázam van. A lelkemnek azért jólesik, de inkább csak holnap izmolnék megint. Reggeli címén épp… Tovább »

Vége a napnak, ettem ittam sportoltam:) Valahogy délután ha egyedül vagyok a gyerekekkel,  nem sportolok csak úgy magamért.. De azthiszem ez talán érthető is. Azért szaladgáltam utánuk, de azt nem számítom most sportnak, mert szaladgálnak ők nélkülem is, csak néha odahívnak. Kettőt együtt meg futni még nem tudom elvinni,  mert a kicsi még nem olyan… Tovább »

Sajnos a héten csak így van időm  késő délelőtt, vagy délben futni.. ugye reggel ha fel is kelek, akkor család, háztartás, no meg eleve nem vagyok az az ágyból kiugrós. Nem mondom, volt már hogy reggel 5 kor kijártam futni, de az is csak 3 hetet tartott, és nagyon muszájból. Most akkora muszáj nincs, hogy… Tovább »

Mérlegelés: 60.0 kg. Két nap és centivel is méricskélek majd.  És meglátjuk, magában egy hét ér e valamit. Eddig szerintem csak átállítottam a full telehasakat, és a lusta izmaim a pörgésre. Most már csak pörgetni kell:) Már jobban bírom a napot, meg a jóidőt. És több az energiám. Mégha a halsalátaviz menüt nem is tartom… Tovább »