Mindennapi böszmeségek

Az utolsó napok a taposómalom előtt. Reggel majd kelni, gyerekeket jobbra balra, délben az egyikért,  kaját csinálni, estig meló, közben tanulni a nagyobbal, a kicsit lefoglalni fürdésig, este valahogy  elaltatni őket, mert nem elég fáradtak, pláne a kicsi, mert még altatják az oviban… És aztán pár óra alvás majd kelés… És ebből állnak majd a… Tovább »

Hát ez még nem megy. Két km után úgy felment a pulzusom, hogy azt hittem kiugrik a szívem. Meg is álltam gyorsan gyalogolni, és szépen hazasétáltam. Holnap egy lassabb tempóval vágok neki, ez még sajnos túl gyors. Vagy úgy, hogy egy gyors km, egy lassú, egy gyors egy lassú… és akkor lesz ideje visszaállni a… Tovább »

Több napi  lustaság után, se nem esik, se nem süt… így nekivágtam a kilométereknek. Telehassal, ég van egy órám alapon kiszáguldottam. Ehhez képest még mindig nem jön  a beígért rossz idő, sőt, amint hazaértem, kisütött a nap 5 percen belül. Pedig vannak már komoly felhők is körben., akár úgy is dönthet az idő, hogy ideér… Tovább »

Ezen is túlvagyok. Rájöttem, hogy az egyik fotel lábtámasza totál olyan dőlésszögű kb mint egy ferde haspad. Persze nem olyan nehéz, és nem olyan stabil emiatt, de ha az ember ügyes. Minden volt, comb, kar, hát, has, belsőcomb.. minden. Így kicsit több mint egy rész Odaátot végigedzettem. Aktív sorozatnézés 🙂 . A lakás jó hűvös,… Tovább »

Megcsináltam. Nekiálltam és lenyomtam egy félfekvőtámaszos, lábemelős, hasizmolós, hátizmolós kört. Csak kitört rajtam a mozgásigény. No meg rám is fér hamár fagyiskvzom meg rántotthúsozom. A másik pedig ha állandóan ellinkelem a tornát nem erősödöm. Viszont szeretnék jobb kondit. Úgyhogy tornára fel! Szép álmokat mindenkinek !  ... Tovább »

A futás remekül karbantart, viszont itt ott, apró kellemetlenségekkel járhat. Most pl valamiért a bal karom belsejét kidörzsölte a futós cucc. Régen nem dörzsölt, viszont akkor a futós melltartó dörzsölte ki a mellem alatt. Ezt megoldottam egy másikfajta alávételével, remekül tart a kettő együtt, viszont az alsó valahogy a karomnál dörzsöl.. már tök vörös, lassan… Tovább »

Csak kimentem. iszonyat szél fújt, persze emelkedőn felfele volt szembe szél. Időnként mintha egy helyben futottam volna, küzdöttem az elemekkel mint a delta elején az ürge. Najó, annyira nem de vicces volt. Azért leküzdöttem a bő 8 kmet, 499 kcalnyi energiát beletettem. Hazajövet zuhany, aztán némi meló. Plusz most ettem még egy kis málnát. Még… Tovább »

Állítólag ilyenkor nem szabad futni. No de mit tegyen az, akinek csak ilyenkor jut rá idő? Természetesen max felezi a távot, és megy.  Így lett egy laza 300 kcalos, 5.25 kmes futás. Nem is olyan rossz idővel. Így napon éppencsak felment 7km/perc felé. Szóval javulok. Persze mindenhol azt írják, ilyenkor ne fussunk,  nem jó, vigyünk… Tovább »

Ennyi sikerült. Lassan de biztosan.  Több mint másfél óra, és 13 és fél km. Majdnem lefutottam a napi kajám :):) Most pedig teát kortyolgatok, málnás gyerekteát, roiboos meg csipkebogyó. Mert ez cukor nélkül meg minden nélkül is finom. Dobtam bele jeget, hogy gyorsan elhűljön. Futás közben bekattant, hogy köv hét ugye délelőtt megint, de azutáni… Tovább »

Bizony! Kimentem végül délután futni.. igen tudom, hogy úgy búcsúztam, hogy futok, de nem futottam , nekiálltam ruhákat válogatni, szakadtak mehettek a rongyoshoz, ne foglalják a helyet. Ez ilyen nyár eleji átválogató. No meg a kisfiam is nagyot nyúlt megint hirtelen, így nála is selejteztünk vele közösen, mennek a jó darabok egy baráthoz ahol azonos… Tovább »