Mindennapi böszmeségek

Csupa finomat. Disznósajtos sajtos stanglit jó sok salátával (káposztákból répából, nyersen. Nulla öntet, azt nem szeretem) ez volt tuti legalább 550 kcal most 1 jegeskv 210 kcal 1 műzlis joghurt  ezt 320 kcalra tippelem (csak a körtésnek találtam meg a kalóriáját, ahhoz adtam még bő negyven kcalt, mert az enyémben nemcsak körte volt) meg egy… Tovább »

Csak kimentem ma futni, pihenőnap ide vagy oda. Ha már a házimunkát nem tudtam úgyse kikerülni, egy kicsi kocogás is belefért. Illetve most magamhoz képest nem is annyira kocogás, javul a tempóm. Egy 5 km belefért. Menüben ma eddig ettem: egy disznósajtos sajtosstanglit, fogalmam sincs hány kcal. olyan 450 körülit tippelek. (lehet kevesebb, de kb..)… Tovább »

Mérés: 57.5 kg Tegnap mivel volt a kedvenc chipsem épp a boltban, ide nekem egy nagy zacskóval alapon be is nyomtam úgy délkörül. Csak az volt 845 kcal:) Tegnap elég sokat ettem, de minden falat jólesett. Délután pedig gyalogoltam másfél órát mert miért szálljak buszra ha attól is gyalogolni kellett volna. Plusz lefutottam a kis… Tovább »

És még úsztam is! Ok nem nagyon tudok, de azért  minden éven kicsit jobban megy. Úgy 10 év múlva evvel a tempóval szuper úszó leszek :):) A lényeg a mozgás. Olyan meleg volt a víz, hogy ihaj, Iszonyat jót strandoltunk most is. Kajában ma javarészt kukoricáztam, illetve ettem 3 palacsintát. Kettőt üresen, egyet baracklekvárral. És… Tovább »

Mérleg: 58.6 kg Hiába a futás, meg  rendes kaja mindig gyors és látványos eredményt ad. Ebből is látszik, hogy csak tele lett a hasam az egyszeri nagy zabálástól. Nem híztam vissza, a nadrág mutatja a tutit, hogy kényelmes. Tegnap kimentem egy 8 kmre, bevált a bébisitt. Azt mondja ráér egész nyáron, lehet hívom is. Ha… Tovább »

Voltam futni! Bébisitt pontosan a megbeszélt időpontban megjelent, gyerekek várták, én leléptem, és lekocogtam 8 kmet. Tök jó volt! Holnap ismét nekivágok. Reméljük 4 napot folyamatosan  tudok így futni. Kajában megint van ahol tippelek. Ilyenkor mindig felfele, szóval lehet kevesebb, de hát az ördög ugye a részletekben rejlik, pláne ha eszünk. Ezért biztos ami biztos,… Tovább »

Ma muszáj lesz kimennem futni, eddig összeettem már vagy 1500 kcalt minimum. Mozgás nélkül jelenleg ez a max.. de ebben mogyorós pufitól kezdve, sajtospulykáig minden volt… Szóval este muszáj lesz felvennem a nyúlcipőt. Persze rendesen felhősödik… vicces lesz ha esőben kell menni 🙂 Menü: reggelire ettem halat uborkával  300 kcal sajtos pulykamell 305 kcal kv… Tovább »

Mérés: 57.6 kg Elmosta az eső az egész napot. És nem fértem a géphez sem, tabletről vagy telóról meg sok kedvem nem volt pötyögni a blogot.Sport elmaradt, olyan fülledt idő van, nem vagyok mazochista. Kint meg esik. a dzsekiben futáshoz meg túl meleg. Sajnos amúgy is az a megfövök típus vagyok, már 12-14 fokban póló-rövidnadrágban… Tovább »

De azért ment némi sport, Elmentünk találkoztunk a fiam kisbarátjával, meg az anyukájával. Én rollerrel, fiam bicajjal. Szóval ha nem is extra sokat, de sportoltam. Egyszerűen ebben a melegben nincs kedvem kimenni mégegyszer. Így nem megyek. Nem hajt a tatár. Mai kajám pedig: Reggeli ugye nem volt, mert nem voltam ébren. Ebédtől indul vacsiig. Gombás… Tovább »

A dinnyehét befuccsolt. Hiába imádom a dinnyét, a gyerekek táborban, a férjem nem szereti, egyedül meg nem jó valahogy.  Szervezni kell hozzá társaságot. Majd nekifutok lehet később újra, még hosszú a nyár. Akkor jöjjön a mai összefoglaló. Tornáztam gyalogoltam, sétáltam, és megfejeltem,. némi házimunkával. Hja, meg ugráltam a gyerekekkel miután hazajöttünk. még is egy kis… Tovább »