Mindennapi böszmeségek

Átkereszteltem a blogot. Remélem az új verzió is működni fog. Kicsit átlendülök a fogyiból a mindennapi böszmeségekbe. Mert fogjuk meg az élet humoros oldalát. Így a mérések megszűnnek, visszatérek a régi gyakorlatomhoz, amikor nem ugráltam a mérlegre, a gatyákon úgyis látszik ha változom alapon. a kaját se írom precízen tovább, akit a módszer érdekel, annak… Tovább »

Mérés 58.3 kg volt tegnap. És a ma reggeli mérés is 58.3 kg volt. Család, szabadság, rejtvényfejtés, filmnézés. Sok eső. A kisebbem délelőtt elment a kisbarátnőjéhez, du mentünk érte, így csak a fiam volt velünk javarészt. Szorgosan írta a szorgalmiját, össze is gyűjtötte a múzeumlapot, reméljük hétvégén tudunk menni, nagyon rápörgött. Délutánra kisütött a nap… Tovább »

Mérés: 58.o kg Éjjel filmet néztem, így még álmos vagyok. Persze aludni esélytelen, a gyerekek felkukorékoltak… Így jártam. Reggelin túl vagyok: megettem egy kakaós csigát, ittam vizet, tán mindjárt kávézom. Most csak ennyi voltam, szép napot mindenkinek!... Tovább »

Na se dinnye, se barack, saláta lett. káposzta… És jó vala. Nagyon.  Nem volt kedvem hazacipelni dinnyét egyszerűen. Az így járás tipikus esete. Holnap viszont nyulat sütök. Volt, és imádom. A gyerekek is. Igazi edzős kaja. Ma viszont összekajáltam midnenfélét. cserébe délután aktív voltam. Volt is energiám dögivel.  Érdekes, emrt azt gondoltam iszonyú sokat ettem,… Tovább »

mérleg: 59.2 kg Egyet leszűrhetek, a torna kilóban kevésbé hatékony mint a futás-gyaloglás. ellenben muszáj, mert kell rám izom. a futástól meg focistalábak, izom nélküli felsőtest, nem jó az sem. Úgyhogy torna. Bár lehet ma mégis kimegyek a hőségbe kocogni.. Fú de kéne bébisitt estére… de honnan??? Pedig nagyon kéne. futnék egyet. Ma már ettem,… Tovább »

Amikor is egy adag dinnyét lecseréltem némi nektarinra, mert rájöttem, hogy még van pár a hűtőben abból is. Így fél kiló dinnye, és 290 gr nektarin volt a “vizes” gyümölcs mára. És jó nap volt, torna, gyaloglás, és némi séta. Minden sikerült kb. nagy nyugi, nyár… Futás kicsit hiányzik, de inkább nem kapnék hőgutát. Azért… Tovább »

Ezen is túlvagyok. Rájöttem, hogy az egyik fotel lábtámasza totál olyan dőlésszögű kb mint egy ferde haspad. Persze nem olyan nehéz, és nem olyan stabil emiatt, de ha az ember ügyes. Minden volt, comb, kar, hát, has, belsőcomb.. minden. Így kicsit több mint egy rész Odaátot végigedzettem. Aktív sorozatnézés 🙂 . A lakás jó hűvös,… Tovább »

Mérleg 59.3 kg Most épp hal saláta vizet eszem. Tök jó reggeli. kevés kalória, és nagyon jóllakat. A saláta sima sali, káposzták, saláták, répa, összevágva. A hal pedig egyszerű sülthal. Utána valszeg iszom egy kvt. Ma nem kell mászkálni annyit, így tornázni  is fogok. A lábam hm… kicsit tényleg szétment… Máskor nem csinálok ilyet, gyalogláshoz… Tovább »

Akkor jöjjön a napi összesítés. Mivel egész nap mászkálnom kellett ezért csak 400 gr dinnyét ettem. Mert ha dinnye van a hasamban, wc is kell legyen a közelben. Szabad wc. Sportban fene tudja mennyire voltam jó, de emelkedőnek felfele sikerült tempósan menetelnem másfél órát, és sétáltam is ezen felül 45 percet min. Szóval nem rossz…. Tovább »

Elindult:) akkora vagyok mint egy  görögdinnye már én is. De nagyon finom. Most megyek ismét legyaloglok egy adagot belőle.  Bébisitt eddig nincs, este tornáznom lesz muszáj. Futás így nem fog menni. Kajában jó vagyok, majd írok megint listát, mozgásról evésről. Szép napot mindenkinek!... Tovább »