Mindennapi böszmeségek

Az elképzelés egyszerű. Rengeteg édes kép van , mindenféle korosztállyal fenn a neten, milyen remek is, ha egy anyuka a babával, kisgyerekekkel, nagyobbacskával, gyerekekkel tornázik otthon. Én személy szerint el se bírom képzelni, azokat a szép jógafotókat hogy készítik. Persze jó álmodni, hogy tényleg ilyen is lehet az otthoni torna/edzés. Mert bizony mi nagyon nem… Tovább »

Valahogy eljött a pont, amikor ismét eljutottam, a nem a külső számít örök igazságához. Hiába érzem jónőnek magam , attól még a pluszkilókat cipelni kell nap mint nap. Ok csak ülni és melózni nem gond, no de sokat mászkálni, már nem olyan vicces egy megpakolt hátizsáknyi plusszal. Igen, erre a folyamatosan mászkálós nyaralás ébresztett rá… Tovább »

Végre meg bírtam mozdulni aktívan. Ok, futni még nem tudok, na nem mert kondigond, hanem mert  az orrom még tele, szóval  utánfutóval vihetném max a zsebkendőt, hogy elég legyen egy 10 kmre. Azt meg kicsit túlzásnak érzem. De itthon már megy a torna. Izomlázam is lett a nagy lelkesedéstől mint a fene. Azért ma még… Tovább »

Mérés: 57.9 kg Izomlázam van. A karomban, hátamban. A főzőcske közbeni Osminizás érzete így utólag. Most  füstli virslit eszek, salátával és zsemlével. Tegnap este és du még annyi mindent ettem, hogy úgy döntöttem vissza a fordítotthoz. Reggelire, zsemle, saláta, vagy müzli, a többi meg utána. Ok most meg akartam enni még egy joghurtos meggyes párnát,… Tovább »

Mérés: 57.8 kg Reggel ébredés, észheztérés, aztán hajrá gyerekeknek kaja, plusz némi sütögetés. És a tűzhely mellett állva akár tornázni is lehet. Éljen Osmin. Szóval kicsit erősítettem sütögetés közben. 20 perc tuti, de lehet bő félóra is megvolt. Végülis nem ez a lényeg, hanem hogy mozogtam. Ma már nem esik, lehet összekaparom magam a kocogáshoz… Tovább »

Lenyomtam 45 perc aktív tornát. Ugyanúgy mint kér napja, egy odaát alatt, plusz még egy eleje. Mindennel, has hát kar, comb, fenék… csak guggolásokat nem csinálok, azt nem bírja a térdem. A kitöréseket sem. Lábra marad a kocogás. Vasárnap tán már tudok majd menni. Szombaton buliba megyünk a kocogósidőben, így az kilőve. Majd körbeugrálom a… Tovább »

mérleg: 59.2 kg Egyet leszűrhetek, a torna kilóban kevésbé hatékony mint a futás-gyaloglás. ellenben muszáj, mert kell rám izom. a futástól meg focistalábak, izom nélküli felsőtest, nem jó az sem. Úgyhogy torna. Bár lehet ma mégis kimegyek a hőségbe kocogni.. Fú de kéne bébisitt estére… de honnan??? Pedig nagyon kéne. futnék egyet. Ma már ettem,… Tovább »

Se nem mértem magam, mert elfelejtettem, se nem írtam a kajákat. , de ittam kvt, ettem almát, tésztát, paprikáskrumplit, salátát (öntet nélkül persze, mindig anélkül eszem amúgy is. csak egyfajtát eszek néha öntettel) És egész nap odaátot néztem, meg játszottam a gyerekekkel. Hja tornáztam is egy 40 percet. Szóval ma szünnap van.  Kell a pihenő…. Tovább »

Megcsináltam. Nekiálltam és lenyomtam egy félfekvőtámaszos, lábemelős, hasizmolós, hátizmolós kört. Csak kitört rajtam a mozgásigény. No meg rám is fér hamár fagyiskvzom meg rántotthúsozom. A másik pedig ha állandóan ellinkelem a tornát nem erősödöm. Viszont szeretnék jobb kondit. Úgyhogy tornára fel! Szép álmokat mindenkinek !  ... Tovább »

Keddi mérés: 59.7 kg Tele vagyok még mindig mint a déli busz. Rost nélkül nehéz. És ugye azért a kis sárgabarackon kívül nem nagyon volt más. De ma elmentem a rosszabb zöldséges előtt.. Hát nyomás le a másikhoz. Ha már itt is van kukorica, dinnye stb, akkor a kedvenc zöldségesemnél lesz mindenből gyönyörű. Indul a… Tovább »