Mindennapi böszmeségek

Amikor is egy adag dinnyét lecseréltem némi nektarinra, mert rájöttem, hogy még van pár a hűtőben abból is. Így fél kiló dinnye, és 290 gr nektarin volt a “vizes” gyümölcs mára. És jó nap volt, torna, gyaloglás, és némi séta. Minden sikerült kb. nagy nyugi, nyár… Futás kicsit hiányzik, de inkább nem kapnék hőgutát. Azért… Tovább »

Már csak utórezgések vannak. A strandon zárásig ottragadtunk persze, de szélcsend, tuti meleg víz,  egyszerűen jó volt:) A fiam már tök barna, utólérte a lényom, aki eleve az . Én meg akárhogy vigyáztam a lábamra, mivel ott érte már nap, így csak lett csíkos lábam. De hát a strand mindenkié, így csíkos lábbal is  ki… Tovább »

Mérleg: 59.4 kg Tök ok vagyok:)  Tegnap próbáltam egy mérettel kisebb nadrágot venni, de ááá… reménytelen. Marad ami van. Majd mikor lekúszik még ennyi, jó lesz a régebbi, aztán kész. Addig kibírom. Több időt nem szánok a vásárlásra. Felesleges időkidobás. Most reggelire egy jó tál cseresznye csúszott le (225 kcal)… Épp most fejeztem be blogolás… Tovább »

Ma úgy kb sikerült. Legalábbis a fogyi része a napnak. Kalóriába belefértem, sport nem maradt ki, sőt igyekeztem egyben lefutni majd két napit. Ok tornázni végül nem tornáztam, majd holnap tán. Bár ha jó idő lesz úgyis medencézünk, akkor meg majd azt kinevezem tornának 😀 Akkor napi kaja. Ma maradékokat ettem kb egész nap. Három… Tovább »

Bizony! Kimentem végül délután futni.. igen tudom, hogy úgy búcsúztam, hogy futok, de nem futottam , nekiálltam ruhákat válogatni, szakadtak mehettek a rongyoshoz, ne foglalják a helyet. Ez ilyen nyár eleji átválogató. No meg a kisfiam is nagyot nyúlt megint hirtelen, így nála is selejteztünk vele közösen, mennek a jó darabok egy baráthoz ahol azonos… Tovább »

Vége a napnak, ettem ittam sportoltam:) Valahogy délután ha egyedül vagyok a gyerekekkel,  nem sportolok csak úgy magamért.. De azthiszem ez talán érthető is. Azért szaladgáltam utánuk, de azt nem számítom most sportnak, mert szaladgálnak ők nélkülem is, csak néha odahívnak. Kettőt együtt meg futni még nem tudom elvinni,  mert a kicsi még nem olyan… Tovább »

Jelentem, a ki be rohangászáson kívül a gyerkek után , semmit se sportoltam végül délután.. Pedig tegnap is ma is úgy keltem, hogy na majd ma dupla sport. Hiába no, ki kell mondjam , lusta vagyok.. viszont kiszámoltam a napi kalóriaadagom kalkulátorral: 2077 kcal. Ez úgy állítólag átlagra  érték.   Tekintsük kb igaznak .. Ma összeszámolom… Tovább »

Amiért bele mertem vágni a kísérletbe.  Részint be kell valljam, már előző héten futottam két 8-9 kmet. Így ez nem hirtelen jött, hiába hagytam ki sokat előtte. Hónapokat. Bár véknyabb nem lettem két futástól. De tény  csoda hogy vastagabb se, tészta, torta, whopper, minden ami belefér lecsúszott:) Tehát az egészségügyi alapok. Ebben mázlista vagyok, semmi… Tovább »

Ez volt a mai sport java. Szűk egy óra, 57 perc. Pont nem vagyok olyan lassú, mintha kétszer ilyen lassú lennék . Bár ahogy néztem a múltheti időket, meg a tegnapit javuló tendenciában vagyok. Persze ez a kalória csak kb, meg direkt lejjebb van állítva a kiló, mert ha lelkesítésnek felfele csal a program evvel… Tovább »

Reggel 7 es mérlegelés: 61.2kg. Azért nem hiszem hogy egy nap alatt több mint egy kilót fogytam volna:) De az tuti hogy jól érzem magam. Izomláz úgy néz ki elkerült, kopp-kopp… Majd ma meglátjuk mi lesz. Egy tuti, jóval nagyobb ütemben fogy az ásványvíz. Épp túlvagyok a reggelen… hiába alig vártam a szünetet, csak fel… Tovább »