Mindennapi böszmeségek

Mérés: 57.8 kg Reggel ébredés, észheztérés, aztán hajrá gyerekeknek kaja, plusz némi sütögetés. És a tűzhely mellett állva akár tornázni is lehet. Éljen Osmin. Szóval kicsit erősítettem sütögetés közben. 20 perc tuti, de lehet bő félóra is megvolt. Végülis nem ez a lényeg, hanem hogy mozogtam. Ma már nem esik, lehet összekaparom magam a kocogáshoz… Tovább »

Mérlegelés: 59.6 kg Most indulok mindjárt futni, jóidő van, nem hagyom estére. Meg utána muszáj tortát sütni, nem halogathatom. Reggelire müzli tejjel, de most kevesebb,  tízóraira pedig pár túrógombóc, és némi alma. 200- 200 kcal. szóval 400 kcalnál tartok. tán menni fog a futás. Meg persze már megittam majd egy liter vizet. Ma valahogy fogalmam… Tovább »