Mindennapi böszmeségek

Reggeli mérés: 65.8 kg Délután: Ma nem vagyok a toppon kajában. Délután negyed 5, és még csak 420 kalóriát ettem. Nem is kávéztam. Igaz eleve délben értem haza, reggel meg nem volt időm reggelizni. Mire hazaértem, itt volt fiam egy barátja, én bedobtam egy mosást… aztán egy óra múlva elázott az előszoba… Tegnap fürdésnél kivették… Tovább »

Mérés: 59.1 kg Ma azt hiszem már tornázom, vagy ugrálok majd. Vagy is-is. És szurkolok a délutáni jó időért, akkor mehetünk a gyerekekkel fagyizni.  Ma ovinap a kisebbnek, tánccal. De legalább hozom viszem, így nem tudok csak ülni és semmit tenni. Kajában ma lecsúszott 150 gr málna, egy mini káposztáspogi, és épp eszek írás közben… Tovább »

Már fél kilenc.. próbálok  enni ész nélkül… össze is hoztam végül 940 kcalt… Lehet még megeszek egy levest megint akkor ezer felett leszek. Az az igazi ha 1000-1200 között vagyok legalább.  a leves még 90 kcal… Akkor a mai menü: reggeli 150 gr málna: 80 kcal tízórai sonkás zsemle paprikával 250kcal.  (mindent lemértem, még a… Tovább »

Csak kimentem. iszonyat szél fújt, persze emelkedőn felfele volt szembe szél. Időnként mintha egy helyben futottam volna, küzdöttem az elemekkel mint a delta elején az ürge. Najó, annyira nem de vicces volt. Azért leküzdöttem a bő 8 kmet, 499 kcalnyi energiát beletettem. Hazajövet zuhany, aztán némi meló. Plusz most ettem még egy kis málnát. Még… Tovább »

Be is vásároltam egy kilót. Megvan párnapi adag. Persze eszi a család, de én vagyok a fő málnafogyasztó.  A többiek az epret jobban szeretik. Holnap meg jön az idei első kukorica. Reméljük jóidő lesz tényleg hétvégén, és akkor viszünk ki a strandra is. Mérleg: 59.1 kg kúszik lefele. Ma is kéne menni futni, de még… Tovább »

Fáradt vagyok, leszívtak a gyerekek. Agyra is gyúrok, nemcsak testre… A mai menüm szerintem tök ok volt. reggelire 350gr cseresznye: 225 kcal tízórai: zsemle sonkával paprikával: 260kcal nasi délben 150 gr sárgabarack :75 kcal uzsonna vajas pirítós: 90 gr+vaj :325 kcal vacsi: 160 gr málna 85 kcal 2 szem gumicukor 50 kcal Hát ennyi volt… Tovább »

Ma nem sportoltam. Nem volt mikor. Volt ma már egy icipici melóm, no meg hozni vinni az aprónépet, , illetve utól ért némi házimunka. És legfőképp az, hogy tegnap hajnali 3 kor feküdtem le… Az nagyon odavágott. Vagyis az a tegnap az már ma volt. 🙂 Kajában ettem málnát, 130 kcal reggelire ebédre virslit zsemlével… Tovább »

Keddi mérés: 59.7 kg Tele vagyok még mindig mint a déli busz. Rost nélkül nehéz. És ugye azért a kis sárgabarackon kívül nem nagyon volt más. De ma elmentem a rosszabb zöldséges előtt.. Hát nyomás le a másikhoz. Ha már itt is van kukorica, dinnye stb, akkor a kedvenc zöldségesemnél lesz mindenből gyönyörű. Indul a… Tovább »

Rengeteg dolog. Sokkal több mint gondoltam.  Mindenből egy kicsi:) 1  túrós palacsinta (215 kcal) 1, egy nagy marék cseresznye (90 kcal) ,  szűk negyedkiló málna (115 kcal) , egy nagyobb sárgabarack  (25 kcal) , némi thai tészta (160 kcal) , rántotthal (370 kcal)  és bónusz egy jégkrém (200 kcal) !! Iszonyat soknak tűnik. De ha… Tovább »

Ez egy ilyen nap volt… ingadozik a kísérlet.. se sport nem jutott plusz, se délutáni evés nagyon.. Most meg már nem tudom van e értelme. Mindent megcsináltam, Programokon túl vagyunk, agyilag lefáradtam mint a fene. Közben meg  elfelejtettem a vacsit. Pedig főztem, kész lett a túrógombóc, a gyerekek be is kajáltak belőle rendesen, de én… Tovább »