Mindennapi böszmeségek

Annyira jó idő volt ma, szép napos, langyos, hogy nem volt mire fogni, hogy miért nem futok. Így mivel volt egy szabad szűk órám, kimentem kocogni. Kis kocogás, de elég jó tempóban sikerült. Még kabát se kellett, csak dupla pulcsi. Tegnap is ugráltam, tornáztam kicsit, úgyhogy így a 10 napra belelendültem. Jobb is a közérzetem,… Tovább »

Vasárnap úgy elment, hogy géphez se fértem. Telón meg nem volt nagy kedvem kiblogolni, hogy elfelejtettem megmérni magam, aztán meg csak ettem-ettem ettem… Ma szintén nem mértem magam. Jobb azt nem tudni alapon. Viszont nekiálltam és ugráltam pár AC/DC kört. Kezdetnek jó. Végre mozgás. Kaját nem írom, bár ma egész ok volt, vegaszendvics reggelire, aztán… Tovább »

Mai nap, volt amilyen volt. Reggel ettem egy sajtoscsirkemelles jó sok salátás szendvicset. Nem volt vega… Aztán délben ettem 40 deka mandulát.  Napközben összevissza ettem vagy 8 halrudacskát. Nem valami fogyis, de néha eszek ilyet is. Estére megint natúr főtt karfiol, imádom. Hja, és ittam egy kvt, a szokásost, meg ettem 5 mini mandarint. Sport… Tovább »

Új év, új remények. Mondhatnám, hogy sokat agyaltam, de igazából  csak kezd necces lenni a nadrágom . Mindennek van valami egyszerű oka is általában. Nekem a nadrág az, amit szeretek, és inkább megfoltoztattam, minthogy lecseréljem, hogy ismét nekivágjak némi kísérletezésnek. Most kicsit máshogy fogom csinálni, nagy csodákat nem várok. Ha már nem kerekedek épp tovább,… Tovább »

mérés: 58.4 kg Tegnap hihetetlen összeettem mindenfélét. Ettem köleseslekvárost kettőt  csak ez volt 700 kcal, ettem a gombáspulykát az is volt vagy 500 kcal Ettem pár pogit 280 kcal ittam kvt 210 kcal És megettem vagy 4 cső kukoricát, az is vagy 600 kcal hja, meg ettem még zabkekszet, ok azt nem sokat, úgy 200… Tovább »

    Ma a mérés kimaradt, elfelejtettem. Strand is kimaradt, összevissza idő lett, hol esik hol süt, a felhőkép szerint a strandnál is pont ilyen. Így házimunkába ölöm az energiáim. Holnap, holnapután ha ügyes vagyok majd nem kell főzni külön, meg mosni, max minimál takarítás. Ma ezért hajtok. Épp gombás tejszínes pulyka készül rizzsel. Férjem… Tovább »

Mérés: 59.5 kg Tegnap nemhogy futni nem mentem végül, hanem ettem éjjel. Viszont ma végre pontot tettem az ügy végére, ami megfeküdte a gyomrom. Vége. És jó hogy vége. Így most simán betartottam kaját. délután van, két magvaszsemle némi disznósajttal volt ma a kajám csak. És most iszogatok egy kvt. Valószínű ennyivel vége is lesz…. Tovább »

Mérés: 59.1 kg Ez meglepett, azt hittem leszek vagy 60 kg. Nagyon sokat ettem- ittam. Mindenfélét. Cider, gyömölcssör, bólé, rántottmell, rántottmáj, krumplipüré, uborka, gulyásleves gazdagon, kukorica, dinnye, füge, málna, pörkölt pennével… hja, és torta:) joghurtos és oroszkrém 🙂 Ezt így két nap.. egybeértek a szülinapok. Azt se tudom melyik nap pontosan mit ettem. Buliztunk, ünnepeltünk,… Tovább »

Ma muszáj lesz kimennem futni, eddig összeettem már vagy 1500 kcalt minimum. Mozgás nélkül jelenleg ez a max.. de ebben mogyorós pufitól kezdve, sajtospulykáig minden volt… Szóval este muszáj lesz felvennem a nyúlcipőt. Persze rendesen felhősödik… vicces lesz ha esőben kell menni 🙂 Menü: reggelire ettem halat uborkával  300 kcal sajtos pulykamell 305 kcal kv… Tovább »

Lenyomtam 45 perc aktív tornát. Ugyanúgy mint kér napja, egy odaát alatt, plusz még egy eleje. Mindennel, has hát kar, comb, fenék… csak guggolásokat nem csinálok, azt nem bírja a térdem. A kitöréseket sem. Lábra marad a kocogás. Vasárnap tán már tudok majd menni. Szombaton buliba megyünk a kocogósidőben, így az kilőve. Majd körbeugrálom a… Tovább »