Mindennapi böszmeségek

mérés: 58.5 kg De ez jó mérés:) tegnap hihetetlen sokat ettem. Nem is írtam a kalóriát, csak hogy mit ettem: tortát,  3 cső kukoricát, ízes levél, füge, rántott tök, fasírt salátával, kv, sajtos pulykatallér salátával, másfél sör … kb ennyi. szerintem 2000 kcal felett volt. A mérleghez hozzátartozik, hogy erősen alulról közelített. Több mérés volt,… Tovább »

mérleg: 59.2 kg Egyet leszűrhetek, a torna kilóban kevésbé hatékony mint a futás-gyaloglás. ellenben muszáj, mert kell rám izom. a futástól meg focistalábak, izom nélküli felsőtest, nem jó az sem. Úgyhogy torna. Bár lehet ma mégis kimegyek a hőségbe kocogni.. Fú de kéne bébisitt estére… de honnan??? Pedig nagyon kéne. futnék egyet. Ma már ettem,… Tovább »