Mindennapi böszmeségek

Reggeli mérlegelés: 65,6 kg. Eltelt egy hét, ok ebből napokat beteg voltam, lassú kezdés. szűk két és fél kiló. A blogindító kísérletnél anno 8. napon pont 3 kilóval mértem kevesebbet. Viszont ugye akkor végig sportoltam is. szóval jó vagyok. igaz, most az akkori kísérlet indulókilóját is hetekig tart elérni majd. De így jár aki semmit… Tovább »

Ma egy nyugis nap volt. A strandot holnapra halasztottuk, mert befelhősödött. Holnap reméljük szuper idő lesz. Végül futni se voltam, jó is hogy kimentem tegnap. Részint napközben vagy meleg volt, vagy viharos szél hirtelen, részint estefele meg vásárolni mentem, későn értem haza, sötétben már nem volt kedvem. A lábamra úgyis ráfér a pihenés, extra helyen… Tovább »

Be is vásároltam egy kilót. Megvan párnapi adag. Persze eszi a család, de én vagyok a fő málnafogyasztó.  A többiek az epret jobban szeretik. Holnap meg jön az idei első kukorica. Reméljük jóidő lesz tényleg hétvégén, és akkor viszünk ki a strandra is. Mérleg: 59.1 kg kúszik lefele. Ma is kéne menni futni, de még… Tovább »

Mérleg: 60.2 kg. Szerintem csak kiürült a hasam. Vagy nem tudom. Igazából előtte se ettem túl sokat, most már látom, így leírva. De majd csinálok kontrolltesztet is 🙂 A 3 nap tanulsága az kezd lenni, hogy  azért tartom a súlyom csokizással, krémesezéssel, mert nem eszek sokat eleve. az csak az én fejemben élt. És egész… Tovább »

Azért végül megvolt a sport. Jött a futótárs, leküzdöttünk végig napon 7 kmet. Azt mondtuk, 5 meglesz , de aztán ok, hat, aztán, na jó fussunk még egy kicsit. De itt megálltunk, 430kcal, és 50 perc lett a vége. Kajában nem volt időm enni, mivel  rá kellett jönnöm reggel, ok, megettem a reggelit (igazából egy… Tovább »

Mivel már felébredtem, így elkezdődött a nap. Mozgás kb annyi volt, hogy kimentem wcre, illetve lemértem magam. Tán elindulok futni is. de nem biztos:) Kajában belehúztam, ugye az egy falat rántott hús 3/4 8 kor,  illetve két tavaszi felvágottas szendvics 3/4 9 kor. Egyik magvaszsemle, a másik sima. Egyik sajtkrém, másik joghurtos margarin. Plusz egy… Tovább »