Mindennapi böszmeségek

Mérés: 58.8 kg. Szerintem nem rossz:) A gatyám ismét kényelmes, és lefutottam tegnap 13.5 kmet. Ma pedig semmi izomláz, kinyúlás. Semmi. Szóval azt hiszem nagyot léptem kondiban tényleg a 2 hét alatt. Innentől jöhet megint a gyorsulás, ha olyanom van, a hosszabb táv, ha olyanom, a kilók meg úgyis a sportos életmódtól lekúsznak. No de… Tovább »

Mivel már felébredtem, így elkezdődött a nap. Mozgás kb annyi volt, hogy kimentem wcre, illetve lemértem magam. Tán elindulok futni is. de nem biztos:) Kajában belehúztam, ugye az egy falat rántott hús 3/4 8 kor,  illetve két tavaszi felvágottas szendvics 3/4 9 kor. Egyik magvaszsemle, a másik sima. Egyik sajtkrém, másik joghurtos margarin. Plusz egy… Tovább »