Azt kell mondjam, ha mindent le kell méricskélni, hogy tudja az ember mennyi az annyi, nálam a lustaság nagy gátja lesz a kajának. No meg ma (magamhoz képest) korán kellett kelnem, ébresztőre. hát eleve félnapot csak kóvályogtam. Majd kilobbizom, hogy jövőre délutánra tegyék az évzárót, és mondjuk csütörtökre 🙂 Ha nyerek a lottón még fizetek is érte akár!
Szóval délelőtt így össz egy kvt ittam. Meg tele hassal úgyse jó futni, és azt is voltam. ugye olyan 11 kor.. aztán utána nincs egyből étvágyam, aztán valahogy elment az idő. És negyed 5 kor délután sikerült ebédelni végül. utána beállt kb a szokásos menetrend, a kicsiket enni gyakran. meg rá is eszméltem, hogy huha, nem ettem még ma, ahogy a mérlegre tettem a gombócokat. de sikerült összehozni az ezer kcalt, még azt hiszem megfejelem két sárgarépával, és lesz ez 1050 is.
A számolgatást kezdem unni.. na nem vagyok vmi kitartó, most kiderült. Vagyis ebben nem. ennyire nem fontos ez az evés dolog. Azért kibírom a kísérlet végéig, az tuti. Csakazértis! ha már belekezdtem. akkor jöjjön a mai lista. Igazából elsőre egy füzetbe írom.. aztán este mikor mindenen túl vagyok beírom. Este pedig olyan komoly tevékenységeket végzek utána mint rejtvényfejtés valami tudományos műsor nézésével megspékelve, vagy olvasás zenehallgatással . Az agysejtjeimnek is kell az edzés.
reggeli: jegeskv 220 kcal
ebéd: (negyed 5 kor délután…. hmm) 8 túrógombóc, lemértem 190 gramm, 475 kcal
első nasi fél hatkor, karalábé 45 kcal
második nasi: gumicukor, 30 gramm jutott nekem 100 kcal
vacsora este 7 kor 2 fasírt 150 kcal (60gramm) ebben nem vagyok 100% ig biztos.. külön pulykafasírtot eleve nem is találtam, meg fene tudja, inkább mindent felfele kerekítettem, a súlyt is, a kcalt is
most pedig elrágcsáltam 2 répát itt a gép előtt: 50 kcal.
És nagyon elfáradtam . úgyhogy gyerekeknek fellövik a pizsit, mert szerencsére ők is elfáradtak. Aztán kidőlt a család .
Jóéjt mára mindenkinek!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: