Le a hájjal! 8. nap

Reggeli mérlegelés: 65,6 kg.

Eltelt egy hét, ok ebből napokat beteg voltam, lassú kezdés. szűk két és fél kiló. A blogindító kísérletnél anno 8. napon pont 3 kilóval mértem kevesebbet. Viszont ugye akkor végig sportoltam is. szóval jó vagyok. igaz, most az akkori kísérlet indulókilóját is hetekig tart elérni majd. De így jár aki semmit tesz, és csak eszik békésen mindenféle mozgás nélkül. 

De végülis szépen megyeget ez. A közérzetbeli hatásai már jelentkeztek. Juppi.  Minden kiló mínusszal jobban bírom pl a meleget. Annyira persze nem hogy még mindig köhögősen mindennap kimenjek futni, de majd csak eljön az is.

Most vége a napnak, íme a mai menü:

Főttkukorica      300 kcal

Boci NASI csoki      120 kcal

pizza       520 kcal

Kávé    70 kcal  

Ma nem ettem se málnát, se egyebet. Jó ez így 🙂 Mert kukoricázni akartam. Még a pizzán is volt persze .  Összesen elfogyasztottam 1010 kcalt. És jöttem mentem, szóval lazán meglett a 6 ezer lépés lakáson kívül. Házimunka kalóriákat pedig sose számoltam, hiába állítják sokan, hogy jobb mint a futás. Nekem csak a futás tűnik hatékonyabbnak.  Aztán sokfélék vagyunk, lehet másnál máshogy van, vagy csak én nem takarítok , mosogatok, főzök akkora vehemenciával. Pedig még táncolni is szoktam közben , de hiába.

Mindenesetre Vége a napnak, hamarosan a szabinak is. Szóval még aktívabb életre kapcsolás on hétfőtől.

Jóéjt mindenkinek!