Reggeli mérés: 65.8 kg
Délután: Ma nem vagyok a toppon kajában. Délután negyed 5, és még csak 420 kalóriát ettem. Nem is kávéztam. Igaz eleve délben értem haza, reggel meg nem volt időm reggelizni. Mire hazaértem, itt volt fiam egy barátja, én bedobtam egy mosást… aztán egy óra múlva elázott az előszoba… Tegnap fürdésnél kivették a csövet a kádból, így kintre eresztette a vizet a mosógép. Így végül első mai sport megvolt. Ma karra gyúrtam, szedtem fel a vizet, szorgosan csavargattam a rongyokat… a lakótelepek diszkrét bája a maguk speciális baleseteivel. Dehát minden nem lehet tökéletes. Esetleg ha nem felejtettem volna el megnézni a csövet ugye. De így meg olyan tiszta lett az előszoba meg a fürdő, hogy ihaj, mert ha már minden csupa víz, akkor hajrá nagytakarítás. Mindenben van valami jó 🙂 De totál értem, miért mondják erre, hogy felér sporttal. Hát fel.
Este fél kilenc: Eljött az a pont , hogy azért ettem csokit most, hogy átlépjem az 1000 kalóriát. Lehet kéne enni még egy csíkot. Vagy meginni egy kávét mégis. Vagy tojni az egészre. Valószínűbb , hogy tojok az egészre inkább. holnap is lesz nap. És 152 centihez megengedhetem az 1000 kalóriát 🙂 Ahogy férj szokta mondani rám, praktikus vagyok: kisfogyasztás, pasztelszín … Hát most ez igaz a mai napra.
Ím a mai menü, aztán mára kidőltem. 
300 g málna 160 kcal
rio mare insal. mexikói 320 kcal
Asian nudeln 430 kcal
boci nasi csoki 120 kcal
Összesen 1030 kcal. Ezer felett vagyok, 1300 alatt, úgyhogy szerintem ok.
Szép álmokat mindenkinek!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: