Mert miért ne. Nem sok, de egy kicsi belefért meló meg a gyerekek között. Utána úgyis fagyizni meg ugrálóvárazni vittem őket, legalább ennyi jutott nekem is. Kis futás is futás, mégha kocogás is, de több mint a semmi. Így mégse linkeltem el a napot.
Kajában reggel ittam egy kvt capuccino: 160 kcal
egy pitás kebab, ez tuti vagy 500 kcal
még egy kv latte: ez 210 kcal
és 4 minipogi 280 kcal
meg még szerintem megeszek mindjárt egy kukoricát még az 150 kcal
Így össze se rossz a mai nap. Főleg hogy ma nem is figyeltem. A kebab nagyon tuti kaja a sok zöldséggel . a mai kaja pont 1300 kcal, és 1825 öt ír a kalkulátor. Szerintem jó vagyok . Nyugodtan befér még a beleszámolt kukorica is így. Azt még meg se ettem, így csak 1150 nél járok.
De holnap is lesz nap, mára jóéjt mindenkinek!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: