Mindennapi böszmeségek

Mérés: 57.9 kg Izomlázam van. A karomban, hátamban. A főzőcske közbeni Osminizás érzete így utólag. Most  füstli virslit eszek, salátával és zsemlével. Tegnap este és du még annyi mindent ettem, hogy úgy döntöttem vissza a fordítotthoz. Reggelire, zsemle, saláta, vagy müzli, a többi meg utána. Ok most meg akartam enni még egy joghurtos meggyes párnát,… Tovább »

Volt is kedvem menni, meg nem is. De csak mentem végül. Igaz ettem még egy ilyen meggyes izét mikor hazajött a férjem. Jellemzően ha kocogok, hordja haza a kedvenceim csak úgy. Részint kedves, részint a fene bele, csak néha kéne. Mondjuk ne szóljak egy szót se, a csokikat most nem hordja. Sikerült legalább avval leállítani….. Tovább »

Ma muszáj lesz kimennem futni, eddig összeettem már vagy 1500 kcalt minimum. Mozgás nélkül jelenleg ez a max.. de ebben mogyorós pufitól kezdve, sajtospulykáig minden volt… Szóval este muszáj lesz felvennem a nyúlcipőt. Persze rendesen felhősödik… vicces lesz ha esőben kell menni 🙂 Menü: reggelire ettem halat uborkával  300 kcal sajtos pulykamell 305 kcal kv… Tovább »

Mérés: 57.8 kg Reggel ébredés, észheztérés, aztán hajrá gyerekeknek kaja, plusz némi sütögetés. És a tűzhely mellett állva akár tornázni is lehet. Éljen Osmin. Szóval kicsit erősítettem sütögetés közben. 20 perc tuti, de lehet bő félóra is megvolt. Végülis nem ez a lényeg, hanem hogy mozogtam. Ma már nem esik, lehet összekaparom magam a kocogáshoz… Tovább »

Mérés: 57.6 kg Elmosta az eső az egész napot. És nem fértem a géphez sem, tabletről vagy telóról meg sok kedvem nem volt pötyögni a blogot.Sport elmaradt, olyan fülledt idő van, nem vagyok mazochista. Kint meg esik. a dzsekiben futáshoz meg túl meleg. Sajnos amúgy is az a megfövök típus vagyok, már 12-14 fokban póló-rövidnadrágban… Tovább »

De azért ment némi sport, Elmentünk találkoztunk a fiam kisbarátjával, meg az anyukájával. Én rollerrel, fiam bicajjal. Szóval ha nem is extra sokat, de sportoltam. Egyszerűen ebben a melegben nincs kedvem kimenni mégegyszer. Így nem megyek. Nem hajt a tatár. Mai kajám pedig: Reggeli ugye nem volt, mert nem voltam ébren. Ebédtől indul vacsiig. Gombás… Tovább »

A háromheteshez nincs változás. Csak tartottam a külsőt, edzettségben jutottam csak előre. Azért itt vannak a képek, amik most nem sikerültek túl jól, elég homály az egész. Majd  következőre ügyesebb leszek. Meglátjuk az egy hét futás mit hoz eredményben .... Tovább »

Mérés: 57.6 kg Tegnap még voltam egyet este futni. 8.35 km, 500 kcal mínusz.  Hiába a futás a leghatékonyabb. Kajalistát nem nagyon érdemes írni, kbt már írtam, mérni nem mértem, egy csomó kukoricát ettem, kukoricával. Ma borsófőzelék van, meg halat sütök megint, ill szerintem eszek egy gombás tésztát. Későn keltem, éjjel  odaátot néztem megint. De… Tovább »

Mérés : 58.4 kg Későn keltünk, nagy pihenésben az egész család. Persze én kétszer keltem. Elsőre 7 kor. Megmértem magam, betettem egy mosást, ellenőriztem van e reggeli. Azután visszamentem én is aludni még. Tegnap a buliban ettem még marhapörköltet krumplival, és ittam egy grape fruitos sört. Ma pedig főttkukorica nap van. Azért reggelre ettem egy… Tovább »

Leevett minket a fene strandra:) jó vala.  Csak egy gyors menüt írok, sport nyilván a vízben ugrálás volt, és jónapot. Aztán induliunk szülinapra. Most  pár hétvége szülinapozás lesz.. Menü: szendvics káposztával: 240 kcal gumileves: 90 kcal Kv: 220 kcal Sülthal káposztával 300 kcal Jégkrém 300 kcal Szendvics paprikával 240 kcal Ennyi. 1390 kcal. Kb jó… Tovább »