Csütörtöki összefoglaló egy péntek reggelen

Mérés: 58.5 kg

Tegnap este nem írtam.volt melóm is, és bónusz meglepitortát sütöttem a férjemnek, így késő du mikor hazaért őt köszöntöttük fel 🙂 Aztán nyílván már nem ültem géphez. Futni se mentem, szülinapja alkalmából mégse léphetek meg 🙂 Így családi este volt a gyerekek is tovább fenn maradhattak kicsit. Anyukám is átugrott, főleg hogy vasárnap pedig a fiam, az unokája szülinapja is lesz, szóval ő mindkét fiút felköszöntötte, mert hétvégén nem leszünk itthon. Lehet csak hétfőn írok majd a ma esti holnap reggeli után.

Enni jó sokat kajáltam, bár a tortából nem ettem, mert a férjem kedvencét sütöttem. Olyan “szerencsés” a család, hogy mindenkinek másik fajta torta lett a kedvence mostanra, így jövőhéten, mikor a fiam kisbarátai jönnek, megint másfajta kell, de azt se szeretem. Még kb a lányomé úgy ahogy határeset, bár abból se volt gond nyár elején nem enni. Majd a saját szülinapomra az én kedvencem sütöm. Legalább változatos a tortafelhozatal. Van egy torta amit mindenki szeret, de az meg senkinek se kedvenc. Hja van akinek, de az már nem 4 ünk közül van 🙂 Szóval azért azt is sütök időnként.

Tegnap mérhetetlen mennyiségű kalóriát magamba tömtem. 1430 kcal nál adtam fel az írást, de amellé még megettem olyan 6 rendes cső kukoricát… úgyhogy ismét tele vagyok mit a déli busz. Kb úgy “zabálok” asszem, mint az ősember, akinek végre sikeres vadászata volt. Utána meg megint kevesebbet,  aztán megint nagy kaja, megint kevesebb. Hát nem vagyok egy diétázgató az gondolom már kiderült a blogból.

Azért álljon itt a menü:

Szóval sok-sok kukorica ami fogalmam sincs hány kcal

reggelire virsli zsemle saláta 345 kcal

tízórai ízes levés 350 kcal

nasi 4 füge 175 kcal

késő ebéd ízes levél 350 kcal

uzsonna kv 210 kcal

Szóval csak amiről tudom mennyi az 1430… meg a kukorica nem tom mennyi lehetett. Szerintem úgy tippre végül 2000-2200 kcalnál átt meg kukoricástul a dolog. AMi nekem sok, tekintve hogy elég pici vagyok. így sajnos nem számolhatok az átlag női kalóriaadaggal. Nekem a 2000 kcalhoz min 8 km futás kell sajna. a fölöttéhez mégtöbb.

Hát ez volt a tegnap. most reggelizem, megeszem az utolsó ízes levelet.. Aztán letiltom rőla a ház urát, hogy egy darabig ne hozzon. Ilyen teljeskiörlésű, nagyon finom kaja. És szeretem a finom falatokat. Aztán szerintem iszom egy kvt, a kukoricát tegnap felkajáltuk, az ma már nem fenyeget, de két fügét még bekajálok az tuti.

Szép pénteket mindenkinek!