Ennyi volt a nap. reggel este gyaloglás. Végül a 4 távból csak 3 lett, mert hazafele a lejtő kimaradt, busszal jöttünk visszafele, totál ki voltak nyúlva a gyerekek így a tábor utolsó napjára. De így is 70 perc tempós 2/3 részben hegymenet fért a napba. Szóval nem olyan rossz ez. Tornázni ma nem volt kedvem, így nem tettem.
Mai menüm:
tökfőzelék grillkolbásszal: 220 + 250 kcal
szendvics salátával 230 + 15 kcal
őszibarack: 95 kcal
szendvics salátával 230 + 15 kcal
kv 220 kcal
plusz fel van írva vmi 90 kcal még.. de nem írtam fel micsoda …. És elfelejtettem . De tuti ettem még vmit.. bár 90 kcal valószínűleg valami gyümölcs, vagy pár falat akármi… De egyszerűen nem emlékszem.
Szóval mára ennyi: 1365 úgy kb alapanyagcsere megint. Jó vagyok mára. Holnap remélem strand végre. És kerülnek minket a viharok a környéken.
Jóéjt mindenkinek!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: