No elveszett a bejegyzésem…
reggeli mérés: 58.9 kg
Tegnap még megittam végül a bacardi breezert, és megettem negyedkiló pogácsát ill virslisfalatkát. szóval bő 800 kcallal többet ettem mint ami elfért. olyan 2500-2600 nál lett a vége.
Most még mindig szürke az idő, de tegnap annyit ettem, hogy ha akarnék se bírnék most. Iszogatom már 2 órája az egyszem kvm, és ettem 3 virslilsfalatkát. így 470 kcalnál tartok most.
Jó idő van futni,m annyira nem esik, így valszeg ma már megyek. Bár lehet előbb cipőt kéne nézni.
Szép napot mindenkinek mára is!