Ma egy nyugis nap volt. A strandot holnapra halasztottuk, mert befelhősödött. Holnap reméljük szuper idő lesz. Végül futni se voltam, jó is hogy kimentem tegnap. Részint napközben vagy meleg volt, vagy viharos szél hirtelen, részint estefele meg vásárolni mentem, későn értem haza, sötétben már nem volt kedvem. A lábamra úgyis ráfér a pihenés, extra helyen nőttek hólyagjaim azt hiszem lassan új futócipőt kell vennem.
A mai menüm pedig: (igazából ma folyamatosan kajáltam)
reggeli: 260 g sárgadinnye 90 kcal
egész nap kukorica 550 gr 540 kcal
ebéd 110 gr pogácsa 415 kcal
délután 110 gr répa 45 kcal
vacsi: vajas pirítós 160 kcal
Ez egy 1250 kcalos nap lett:) A vásárlás vajon sportnak számít? :):) Gyanúm hogy nem. De azért gyalogoltam jócskán, gyalog jöttünk mentünk, és mivel most anyukámmal mentem, gyerekek nélkül, így tempósan. Szóval az viszont tuti mozgás. fele távon cipekedve is., mert kevés táskát vittünk. Csak elugortunk egy rollerért.. aztán…
Hát ennyi volt a mai nap. Jóéjt mindenkinek!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: