Csütörtöki összesítő

Már fél kilenc.. próbálok  enni ész nélkül… össze is hoztam végül 940 kcalt… Lehet még megeszek egy levest megint akkor ezer felett leszek. Az az igazi ha 1000-1200 között vagyok legalább.  a leves még 90 kcal…

Akkor a mai menü:

reggeli 150 gr málna: 80 kcal

tízórai sonkás zsemle paprikával 250kcal.  (mindent lemértem, még a vajat is …)

ebéd 150 gr málna 80 kcal

uzsonna 200 gr cseresznye 130 kcal

vacsi 50 gr fehércsokis torta 270 kcal . Itt az egyszerűség kedvééért inkább úgy számoltam mintha csak csokit ettem volna. Inkább felfele kerekítsek alapon.

utóvacsi mert kapcsoltam hogy keveset ettem 250 gr málna 130 kcal

Szóval ez egy málnaevő nap volt:) Bár  tény a boltból más hazahozni, mint mikor egész nap legeltem a bokrokról a nagyszüleimnél, vagy régen a kertünkben. Nem baj, egyszer lesz még kertünk, és lehet majd legelni újra. A málna az elsők közt lesz amit telepítek. Kétszer érőt.

Ahogy nézem fehérjéből állok csehül.. bár a sonkában is, meg a tortában is volt. Holnap tán abba kéne belehúzni. De azt hiszem ma még benyomok egy brokkolis knorrt:)  Gumilevest:) Elfér még.

Holnap pedig korábban kéne futni. a karom tök barna a mászkálástól, a hasam meg olyan fehér mint a hó. Vicces leszek ha megint megyünk strandolni:D 😀 A lábamon is van egy csík, mert ugye csak mostanában kezdtem napkrémezni… Azt hiszem jobb ha nem leszek hiú, és csendesen örülök a kondimnak . a többi meg le van ejtve.

Jóéjt mindenkinek mára!