Be is vásároltam egy kilót. Megvan párnapi adag. Persze eszi a család, de én vagyok a fő málnafogyasztó. A többiek az epret jobban szeretik. Holnap meg jön az idei első kukorica. Reméljük jóidő lesz tényleg hétvégén, és akkor viszünk ki a strandra is.
Mérleg: 59.1 kg kúszik lefele. Ma is kéne menni futni, de még meglátom.Meló is van, gyerekeket is össze kell szedni majd, mert ketten kétfele, szóval lesz ami lesz ma.
Reggelim eddig volt 150 gr málna: 80 kcal plusz egy sonkás szendvics paprikával össz 250 kcal. Tegnap este viszont még ettem végül. két barackot, két minipogit, meg egy kis levest. Így nem 1000 kcalnál hanem 1250 nél lett a vége mégiscsak. Oda se neki, bőven határon belül volt. És mint az első két hét kísérlete is bemutatta: ha az ember éhes egyen. Ennyi. Ha akkor eszem mikor éhes vagyok, nem lépem túl tuti a határt. A végén pedig szépen visszaáll a sporttól a kondim is. A súly meg ugye a mellékhatás.szóval működik ez. Ma azt hiszem iszom kvt. Bár fene tudja, a málna barack, cseresznye kombóra kell e. De agyilag meg jót tenne.
A hűtőben meg figyel egy torta. tán abból is eszek . Vagy holnap. Ha hagy a család nekem is. Bár most tetszik nekik, hogy nem morgok, hogy nem marad valamiből. Kicsi embert kis fogyasztás.
Szép napot mindenkinek!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: