Mindennapi böszmeségek

Már fél kilenc.. próbálok  enni ész nélkül… össze is hoztam végül 940 kcalt… Lehet még megeszek egy levest megint akkor ezer felett leszek. Az az igazi ha 1000-1200 között vagyok legalább.  a leves még 90 kcal… Akkor a mai menü: reggeli 150 gr málna: 80 kcal tízórai sonkás zsemle paprikával 250kcal.  (mindent lemértem, még a… Tovább »

Csak kimentem. iszonyat szél fújt, persze emelkedőn felfele volt szembe szél. Időnként mintha egy helyben futottam volna, küzdöttem az elemekkel mint a delta elején az ürge. Najó, annyira nem de vicces volt. Azért leküzdöttem a bő 8 kmet, 499 kcalnyi energiát beletettem. Hazajövet zuhany, aztán némi meló. Plusz most ettem még egy kis málnát. Még… Tovább »

Be is vásároltam egy kilót. Megvan párnapi adag. Persze eszi a család, de én vagyok a fő málnafogyasztó.  A többiek az epret jobban szeretik. Holnap meg jön az idei első kukorica. Reméljük jóidő lesz tényleg hétvégén, és akkor viszünk ki a strandra is. Mérleg: 59.1 kg kúszik lefele. Ma is kéne menni futni, de még… Tovább »