Ma nem sportoltam. Nem volt mikor. Volt ma már egy icipici melóm, no meg hozni vinni az aprónépet, , illetve utól ért némi házimunka. És legfőképp az, hogy tegnap hajnali 3 kor feküdtem le… Az nagyon odavágott. Vagyis az a tegnap az már ma volt. 🙂
Kajában ettem málnát, 130 kcal reggelire
ebédre virslit zsemlével össz 450 kcal
Uzsonnára camambertsajt, 100kcal + alma 140 kcal
vacsira pedig pogácsát ez kb 350 kcal. de fene tudja, ez csak tipp. De mindig inkább felülbecsülök, mint alá.
Hát ennyi. Most iszonyat álmos vagyok, megyek is aludni. Jóéjt!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: