Ennyi sikerült. Lassan de biztosan. Több mint másfél óra, és 13 és fél km. Majdnem lefutottam a napi kajám :):) Most pedig teát kortyolgatok, málnás gyerekteát, roiboos meg csipkebogyó. Mert ez cukor nélkül meg minden nélkül is finom. Dobtam bele jeget, hogy gyorsan elhűljön.
Futás közben bekattant, hogy köv hét ugye délelőtt megint, de azutáni héten már lehetne nullás napot csinálni. Szóval lefutni az 1000 kcalt. Az nagyon vagány lenne .
A mai pedig jól esett. belefutni az éjszakába, és csak menni, menni, olyan Forest Gumposan: ha már eddig elfutottam, akkor futhatok tovább is akár alapon. És csak futottam. Nem is lett olyan rossz a tempóm se mint vártam, bár azon még van mit javítani. A pár lépcsőfokon is simán feljöttem a lakásig utána, miután sétáltam kicsit levezetésnek. Itthon pedig nyújtottam, miközben főtt a tea.
Jó futás volt. Gyorsabban jön vissza a kondim mint remélni mertem. Előtte bemelegítésnek, meg a gyerekekkel táncoltam, ugráltam, és mégis ment. Szóval nemsoká kipróbálom benne van e a lábamban még egy kör. Az már 16 km lesz, ha meglesz, egy bő hét múlva.
Minden kocogónak, és leendő kocogónak innen küldök egy nagy hajrát!!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: