Mindennapi böszmeségek

Ma úgy kb sikerült. Legalábbis a fogyi része a napnak. Kalóriába belefértem, sport nem maradt ki, sőt igyekeztem egyben lefutni majd két napit. Ok tornázni végül nem tornáztam, majd holnap tán. Bár ha jó idő lesz úgyis medencézünk, akkor meg majd azt kinevezem tornának 😀 Akkor napi kaja. Ma maradékokat ettem kb egész nap. Három… Tovább »

Ennyi sikerült. Lassan de biztosan.  Több mint másfél óra, és 13 és fél km. Majdnem lefutottam a napi kajám :):) Most pedig teát kortyolgatok, málnás gyerekteát, roiboos meg csipkebogyó. Mert ez cukor nélkül meg minden nélkül is finom. Dobtam bele jeget, hogy gyorsan elhűljön. Futás közben bekattant, hogy köv hét ugye délelőtt megint, de azutáni… Tovább »

Mérleg: 58.9 . Hát megvan, lecsusszant 59 alá, ha csak épp is, de lecsusszant:) Holnap centizek, ha visszacsúszik is. Nyilván pár deka nem számít jobbra balra.  Ma pedig tornázni szeretnék, ne csak a lábamon legyen izom  a futástól. A menü hal lesz, kivettem a fagyóból már tegnap este, párolok hozzá zöldséget. Reggelire tán eszek majd… Tovább »

És most van vége. Persze éjjel már csak beszélgettünk, meséltük a napunk.  No meg eleve beletettem még egy esti futást a napba, bő 10 kmet, este 10 után értem haza, 650 kcal lement vele. No hogy evvel mire mentem ma tényleg nem tudom. Fogalmam sincs hány kcalt ettem. Ennyi futás kb a két bajor croissant… Tovább »