Megvolt ez is. Futásostúl, dilinapostul, mindenestül. Rettentően jókat szórakozik rajtam aki csak látott, hogy írom mit eszem, és hány kalória. Nincs az a kis mennyiség, amire elő ne kapnám a konyhamérleget, és utána ki ne számolnám az utolsó morzsáig mennyit viszek be az emésztésembe. Így ma mértem répákat, egy darab kekszet (ez vicces volt, mert össz 2 gramm..) , és mást nem is. tán még a málnát lemérem 🙂 a cseresznyét nagy cselesen késő délután ettem meg, így fújhat álmomban majd amekkorára akar. reggelre elmúlik:) Igazából semmi mást nem csinálok, csak felírom mit eszek. A kíváncsiság nagy úr.
Sport maradt a futás, meg körbebaktattam a környéket nagytáskával kétgyerekkel, beszereztünk a heti kaja második felét. Max zsömléért megyünk boltba egy darabig remélem. Ez állítólag házimunkának számít, mint a főzés teregetés. De lehet csak sétának írom be a kalkulátorba. no nézzük a napi számokat:
reggeli: 280 kcal a szokásos, tökugyanaz mint a tegnapi, most ettem meg a paprika másik felét:) Mínusz nektarin.. itt ébredtem ugye rá, hogy lesz egy köröm a zöldségesnél.
9 kor egy répa 25 kcal. no ez most este meglepett, hogy a répa nem egy extra bomba.. valahogy pl 4 ilyen répával nem gondoltam volna hogy csak 100 kcalt viszek be. Bár mindegy, sose számolgattam, nasinak eszem 🙂 Most azt az igazi finomat lehet kapni, vettem 4 csokorral tegnap.
11 kor 2 szem keksz kemény 20 kalóriáért. Igen ilyen mini csokiskekszek voltak. 2 gramm darabja. Kettőt kaptam a gyerekekéből . Ez állatos, figurás, ezt nem osztogatták olyan nagy hévvel. Pedig futáshoz jól jött volna.
3 kor répa: 50 kcal… ez van megint berépáztam… mivel még nem jutottunk el a tésztáért, útközben répát rágcsáltunk.
4 kor thai tészta: 540 kcal kicsit későn jutottam az ebédhez. de délelőtt bolt, aztán futás, aztán nem voltam éhes, utána meg leesett a húszfillér, hogy vagy megeszem más ebédjét, vagy felkerekedek. Főzés kizárt, mert rajtam kívül mindenkinek volt még kajája. De legalább lett málna megint.
6 kor pedig cseresznye 160 kcal.
És most 9 kor, vagy 10 kor, mikor kidől az aprónép még benyomok némi málnát:) ugyanannyit vettem mint tegnap, szóval az 120 kcal lesz.
hmm… ez a nap így sikerült, elmászkáltam a kajaidőt.. Ahogy számolom még egy tésztát simán benyomhatnék… A kv is azért maradt ki, mert egyhelyben szeretem meginni, de ma nem voltam annyit egyhelyben. Majd holnap. de valamit még mindenképp ennem kell, az alapanyagcserém se érte el a kajamennyiség… viszont túl fáradt vagyok már az evéshez. Ilyenkor szoktam valami csokit, sütit, hasonló kalóriabombát benyomni általában. És most megértettem, így írogatva egy ilyen rohangászós napot, hogy miért.
Jó éjt mára is mindenkinek, megyek elalszom egy filmen, a málna után 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: