Amiért bele mertem vágni a kísérletbe. Részint be kell valljam, már előző héten futottam két 8-9 kmet. Így ez nem hirtelen jött, hiába hagytam ki sokat előtte. Hónapokat. Bár véknyabb nem lettem két futástól. De tény csoda hogy vastagabb se, tészta, torta, whopper, minden ami belefér lecsúszott:)
Tehát az egészségügyi alapok. Ebben mázlista vagyok, semmi bajom. Az a néha elkapok egy enyhe lefolyású influenzát típus vagyok. ilyenkor nyáron automatikusan zöldség és gyümölcsevő életmódra állok át, ha kell, ha nem. töltöm a raktárakat, ásványokban, vitaminokban. tavasztól növelem a sportadagot.. Na ez az ami idén elmaradt.. a sport.. de semmiféle szervi bajom nincs. van tartalékizomzatom, nincs vitaminhiányom, össze bajom tán az alacsony vérnyomás, de annak meg az intenzív sport pont jót tesz . Így annak a biztos tudatában vágtam neki a kísérletnek, hogy tuti nem csinálom ki magam. Nincsenek kockázati tényezőim. Nem szedek semmilyen gyógyszert (nem mert kerülöm, hanem mert nincs mire) , azt sajna már tapasztaltam, milyen ha esetleg nem eszek (ezért is eszek), azt is tapasztaltam, milyen ha egy hétig, csak megyek megyek, kevés kalóriával (az emlegetett hegyi túrák..) szóval az egészet csak ellenőrzött keretek között tesztelem, hogy ha nem muszájból, hanem direkt akkor is működik e. És tényleg olyan könnyen építek e izmot, mint eddig tűnt.
Egyszerű kíváncsiság hajt, de az nagyon. szerencsére az idő is hűvösebb lett, így pont kedvez a kocogásnak, könnyebb a teszt. a kaját írogatni az elég macera, hogy ki ne hagyjak egy falatot se. . de igyekszem. kíváncsi vagyok a harmadik nap után is figyelek e ennyire, az nálam a fordulópont. Mert midnen csoda három napig tart. Az én figyelmem meg pláne. a monotóniát meg olyan rosszul tűröm, hogy ihaj. És három napig jegyzetelgetni, nekem iszonyú monoton.
Nos befejeztem a mai kvt, megettem a pisztrángomat zöldséggel. Vacsira tán még egy kis málna lesz, mert az almát már nem bírtam hazacipelni a zöldségestől. Lehet karra is gyúrnom kéne, nemcsak kocogni… Tán tornázom is ma egyet. Úgyis van energiám, megvolt délután a halsalátavíz menüm 🙂
Este jövök a napi összefoglalóval, menü torna tekintetében. Addig szép napot továbbra is!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: