Mindennapi böszmeségek

Azt hiszem könnyen visszazökkentem. Vagy mondhatjuk úgy, ki se zökkentett a két hétvégi vendégség. Max annyit, hogy délelőtt nem ettem, mert nem voltam éhes, gondolom a vasárnapi nagy kaja miatt. Mozgás megvolt. Igaz csak este, napközben már jövés menés van, indult az első tábor a kisebbnek. hozni vinni, no meg útközben  tekeregni:) Ha jobb idő… Tovább »

Mérleg: 59.8 kg. A két napi dőzsnek tespedésnek, plusz egy kiló az eredménye. Most innen indulok. És indul az újabb 2 hét. Úgy vagyok vele, hogy 3 db két hetet nyomok max le egyben. Utána abszolút a tartás marad csak. Ennyit úgyse szoktam kajolni. Tegnap a degeszre evés jött be. Ok gatyába már beleférek. De… Tovább »

Íme a fotók. most székre álltam 🙂 Itt is mindig a baloldal a kiindulás, a jobb pedig most a kéthetes. Elölről: Oldalról:   Még azért nem túl látványos. De mivel érzem a gatyán, így oda se neki:) azért kíváncsi leszek még egy hét múlva. mostantól szombat reggelente fotózok inenntől. Az eredeti két hét úgyis megvolt,… Tovább »

15. nap: mérés: 59.1 kg. Csodálom hogy csak ennyi. Egymagam megettem félkilónyi husostésztát:) Ok nem egyszerre. Ettem még 10 nagy sárgabarackot, Ittam egy tejszínhabos fagyis jegeskvt, Ettem egy nagytányér húslevest némi tésztával, zöldségekkel  és némi hússal. Ittam negyedliter málnássört Ittam negyedliter málnacidert, Ettem egy szelet joghurtos barackos tortát. Hát ennyit:) Igazából a húsos tésztával elszámoltam… Tovább »

Nulla odafigyelés, nulla direkt sport. Ellenben nagy buli 🙂 Meglepetéstortával, ebéddel, medencével, trambulinnal, ciderrel, fagyiskvval:) És hatalmas semmittevéssel, ellenben sok nevetéssel, és nagy dumálásokkal. Jó volt, eltelt, jöhet a vasárnap. Bár vasárnap már lehet belefér majd némi futás. Ezt még majd meglátjuk mikor érünk haza, tegnap fél 11 re sikerült… akkor már nem mentem ki…. Tovább »

Mérés: 58.8 kg. Szerintem nem rossz:) A gatyám ismét kényelmes, és lefutottam tegnap 13.5 kmet. Ma pedig semmi izomláz, kinyúlás. Semmi. Szóval azt hiszem nagyot léptem kondiban tényleg a 2 hét alatt. Innentől jöhet megint a gyorsulás, ha olyanom van, a hosszabb táv, ha olyanom, a kilók meg úgyis a sportos életmódtól lekúsznak. No de… Tovább »

Ma úgy kb sikerült. Legalábbis a fogyi része a napnak. Kalóriába belefértem, sport nem maradt ki, sőt igyekeztem egyben lefutni majd két napit. Ok tornázni végül nem tornáztam, majd holnap tán. Bár ha jó idő lesz úgyis medencézünk, akkor meg majd azt kinevezem tornának 😀 Akkor napi kaja. Ma maradékokat ettem kb egész nap. Három… Tovább »

Ennyi sikerült. Lassan de biztosan.  Több mint másfél óra, és 13 és fél km. Majdnem lefutottam a napi kajám :):) Most pedig teát kortyolgatok, málnás gyerekteát, roiboos meg csipkebogyó. Mert ez cukor nélkül meg minden nélkül is finom. Dobtam bele jeget, hogy gyorsan elhűljön. Futás közben bekattant, hogy köv hét ugye délelőtt megint, de azutáni… Tovább »

Mérleg: 58.9 . Hát megvan, lecsusszant 59 alá, ha csak épp is, de lecsusszant:) Holnap centizek, ha visszacsúszik is. Nyilván pár deka nem számít jobbra balra.  Ma pedig tornázni szeretnék, ne csak a lábamon legyen izom  a futástól. A menü hal lesz, kivettem a fagyóból már tegnap este, párolok hozzá zöldséget. Reggelire tán eszek majd… Tovább »

És most van vége. Persze éjjel már csak beszélgettünk, meséltük a napunk.  No meg eleve beletettem még egy esti futást a napba, bő 10 kmet, este 10 után értem haza, 650 kcal lement vele. No hogy evvel mire mentem ma tényleg nem tudom. Fogalmam sincs hány kcalt ettem. Ennyi futás kb a két bajor croissant… Tovább »