1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/<p>Reggeli mérés: 64.1 kg.</p> <p>Ma nem voltam futni. Viszont megint alakult a lakás. Még egy nap és kész a hálószoba, a nappali ismét teljesen nappali lesz. Meg még rohangásztunk egy csomót mint pók a falon. Aztán kimentünk késő délután strandra. Na ez megér majd egy külön bejegyzést... az első strandolás minden évben kicsit zűrös. persze nem az egész az én kajám a képen, de ebből ettem én is.</p> <p>Így összevissza ettem ma. De egész jól bennmaradtam a keretben.</p> <p>Málna 160 kcal<a href="https://akiserlet.cafeblog.hu/files/2016/07/hekk.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-1694" src="https://akiserlet.cafeblog.hu/files/2016/07/hekk-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" /></a></p> <p>jegeskv 250 kcal</p> <p>főttkukorica 190 kcal</p> <p>sportital  80 kcal</p> <p>sültkrumpli 300 kcal</p> <p>hekk 300 kcal</p> <p>összesen 1280 kcal. És vége a napnak, kidőltem. Jóéjt mindenkinek!</p>rich