1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/<p><strong>Reggel 8 óra</strong>: Reggeli mérés: 67.3 kg. Efölé ne menjen többet. A hetekben, mikor éreztem már egy ideje hogy kerekebb vagyok a szokásosnál, mindenfélét bogarásztam várakozós időkben. Pl kiderült, hogy 40 évesen a 64 kiló a 152 centihez  normálisnak számít . Jééé, hogy mik vannak. Akkor vajon ha megérem a kilencvenet 114 kiló is normális lesz? Lehet így született a kisgömböc mese... Egy tökmag sokáig élt, és végül mindent elnyelt....</p> <p>Eddig ettem egy halls cukorkát, hogy kapjak levegőt, az 12 kcal.</p> <p><strong>Este 6 óra</strong>: Egész nap mászkáltunk, persze előtte úgy 11 után reggeliztem ebédeltem, halat zöldséggel megint. aztán vettem málnát, a gyerekekkel megettük. Uzsonnára meg belapátoltam egy adag cseresznyét. Hja meg megkóstoltam egy új boci csokit:) Jelenleg 845 kalóriánál tartok, és nem vagyok éhes... tök érdekes. azthittem jóval nehezebb lesz az átállás, de hát minden fejben dől el, itt van rá a példa. Azért még eszek majd egy keleti tésztát szerintem, az 430 kcal, és megvan vele a kb 1300. Főleg ha a torkom miatt rádobok még egy halls cukrot.</p> <p>Sport csak lightosan, mert még némileg fáj a fülem, és köhögök, de hátha holnap vagy holnapután ki tudok majd menni futni is már. Ami a <a href="https://akiserlet.cafeblog.hu/files/2016/06/asianudelnsparos.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-1611" src="https://akiserlet.cafeblog.hu/files/2016/06/asianudelnsparos-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" /></a>vicces, simán ülök itthon a chipsek, csokik, kaják mellett. És nem zavar :) Ennyit bőven ért a blogindító kísérlet annó Fogyás,<a href="https://akiserlet.cafeblog.hu/kategoria/centik-2/"> centik</a> cimke alatt vannak az eredmények, <a href="https://akiserlet.cafeblog.hu/2014/08/04/7-hetes-kepek/">képek</a> alatt az eredményt összehasonlító fotók). Méglazábbá tett kajában, mit nekem kísértés. Lehet holnap sütök is a családnak krumplilángost.</p> <p><strong>Este 9 óra</strong>: Végül megettem a gumitésztát vacsorára. Az van a képen. Minden ilyen zacskót izét gumitésztának hívok, még egyetemen adtuk neki ezt a nevet, már fogalmam sincs miért. Nem zacskóskaja, hanem gumitészta. Lehet csak kitört belőlünk a gépész :) Még megeszek egy hallst is, mert kell az alváshoz a levegő. Hajrá eukaliptusz .</p> <p>Enapi kajám összesítve időrendben, ámde időpontok nélkül. Kicsit összevissza mászkálós nap volt. De sikeres. Tán pár hét múlva ismét birtokba vesszük a hálószobánk, amit vagy 4 éve vontunk ki a forgalomból és szimplán gardróbnak használunk. Már csak egy ajtót kéne rá szerezni .</p> <p>1 halls cukor 15 kcal</p> <p>1 pisztráng + vegyeszöldség párolva 430 kcal</p> <p>málna 85 kcal</p> <p>cseresznye 195 kcal</p> <p>boci NASI csoki 120 kcal</p> <p>asian nudeln 430 kcal</p> <p>1 halls cukor 15 kcal</p> <p>összesen felfaltam ma 1290 kcalt. Erre most alszom is egyet gyorsan .</p> <p>Szép napot holnapra is mindenkinek!</p> <p> </p>rich