1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/Ennyi volt a nap. reggel este gyaloglás. Végül a 4 távból csak 3 lett, mert hazafele a lejtő kimaradt, busszal jöttünk visszafele, totál ki voltak nyúlva a gyerekek így a tábor utolsó napjára. De így is 70 perc tempós 2/3 részben hegymenet fért a napba. Szóval nem olyan rossz ez. Tornázni ma nem volt kedvem, így nem tettem. Mai menüm: tökfőzelék grillkolbásszal: 220 + 250 kcal szendvics salátával 230 + 15 kcal őszibarack: 95 kcal szendvics salátával 230 + 15 kcal kv 220 kcal plusz fel van írva vmi 90 kcal még.. de nem írtam fel micsoda .... És elfelejtettem . De tuti ettem még vmit.. bár 90 kcal valószínűleg valami gyümölcs, vagy pár falat akármi... De egyszerűen nem emlékszem. Szóval mára ennyi: 1365 úgy kb alapanyagcsere megint. Jó vagyok mára. Holnap remélem strand végre. És kerülnek minket a viharok a környéken. Jóéjt mindenkinek!rich