1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/No elveszett a bejegyzésem... reggeli mérés: 58.9 kg Tegnap még megittam végül a bacardi breezert, és megettem negyedkiló pogácsát ill virslisfalatkát. szóval bő 800 kcallal többet ettem mint ami elfért.  olyan 2500-2600 nál lett a vége. Most még mindig szürke az idő, de tegnap annyit ettem, hogy  ha akarnék se bírnék most. Iszogatom már 2 órája az egyszem kvm, és ettem 3 virslilsfalatkát. így 470 kcalnál tartok most. Jó idő van futni,m annyira nem esik, így valszeg ma már megyek. Bár lehet előbb cipőt kéne nézni. Szép napot mindenkinek mára is!rich