1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/Fáradt vagyok, leszívtak a gyerekek. Agyra is gyúrok, nemcsak testre... A mai menüm szerintem tök ok volt. reggelire 350gr cseresznye: 225 kcal tízórai: zsemle sonkával paprikával: 260kcal nasi délben 150 gr sárgabarack :75 kcal uzsonna vajas pirítós: 90 gr+vaj :325 kcal vacsi: 160 gr málna 85 kcal 2 szem gumicukor 50 kcal Hát ennyi volt az annyi ma. Futni futottam egy 5 kmet délben, sport is volt, ha nem is sok. Jöttem mentem a gyerekekért, fagyiztak, Én nem ettem egy falatot se belőle. Semmi nehézség nincs benne. A jégkrémet jobban szerettem mindig:) Leszűrtem hogy elindult a dinnyeszezon, csak nem volt nyitva áramszünet miatt a kedvenc zöldségesem. Így se kukorica se dinnye, málnát is egy másik helyen vadásztam. A cseresznyét barackot meg nénikéktől bácsikáktól vettem a helyi mini őstermelőpiacon. Eltelt a nap, este van, elfáradtam lefekszem. Nézek egy két rész odaátot, vagy munkaügyeket. Jóéjt!rich