1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/Keddi mérés: 59.7 kg Tele vagyok még mindig mint a déli busz. Rost nélkül nehéz. És ugye azért a kis sárgabarackon kívül nem nagyon volt más. De ma elmentem a rosszabb zöldséges előtt.. Hát nyomás le a másikhoz. Ha már itt is van kukorica, dinnye stb, akkor a kedvenc zöldségesemnél lesz mindenből gyönyörű. Indul a szezon. Holnap kukoricázunk . Vagy holnapután. Addig marad az alma. Ma eddig ettem 130 kcal málnát, és ennyi. Azt hiszem eszek még virslit majd mindjárt. Ma már vége a nagy szabinak, lesz némi melóm. kint iszonyú meleg van a napon, lehet inkább megint tornázni fogok, ezt még nem tudom. Kissé unom a kalóriaszámolást. mondjuk ez nem csoda, mert unalmas:) Főleg hogy kb beállt úgy, hogy  nagy agyalás nélkül is 1000 kcal köré lövöm be a kaját. Meg egy csomó mindent már ugye tudok fejből. Málnát pl lemérettem a zöldségessel, már nem kell külön számolgatni, meg szendvics súlya megvan, tudom mennyi egy virsli, egy adag tészta, stb... szóval kicsit lehet enyhíteni a méricskélésen. Hát hajrá ma is. Ma két főkaján kívül abszolút rostnapot tartok úgy döntöttem. rám fér, mert jelenleg csak befele megy minden, hamarost kipukkadok ... Szép napot mindenkinek!  rich