1.0Mindennapi böszmeségekhttps://akiserlet.cafeblog.huSzilviahttps://akiserlet.cafeblog.hu/author/keleszilvigmail-com/Ma nem sportoltam. A délelőtt kora délután elment a sütés főzéssel ugye. Utána pedig vendégségben voltunk. Most pedig úgy döntöttem alszom inkább. Hosszú volt a nap. Mai menüm: Reggeli: graham zsemléből szendvics TV paprikával 295 kcal tízórai két szem sárgabarack 50 kcal (nagyok voltak) ebéd: laskagomba paprikás hagymástejfölösen  graham zsemlével 320 kcal uzsonna: jegeskv. 220 kcal Mivel még ezer alatt vagyok, sőt 900 alatt, azthiszem vacsira megeszek 250 kcal túrógombócot :) Hát ennyit a mai napról. itthon se voltunk. Ott nem fogadtam el semmit, de mivel barátok, mondtam számolok, hagyjuk, tudják csak ideiglenes, így ennyi volt :) Ráadásul a házigazda  sportol ott, ő is most kezdett intenzívebb edzésbe, így pláne  nem volt semmi gond, hogy nem eszem iszom, csak vizet. Most jóéjt! Megyek betúrógombócozom .    rich