{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Kar\u00e1csonyi kocog\u00e1s","html":"

\"\"<\/a>Pr\u00f3b\u00e1lok hasznos hagyom\u00e1nyt teremteni. \u00cdgy id\u00e9n is kimentem kocogni kar\u00e1csonykor. Most r\u00e1ad\u00e1sul vil\u00e1gosban. Gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 id\u0151 lett d\u00e9lben, kis\u00fct\u00f6tt a nap, meleg szell\u0151 f\u00fajt, m\u00e1r amennyire a t\u00e9li sz\u00e9l meleg lehet.<\/p>\r\n

\u00c9s v\u00e1ltoztattam a k\u00f6r\u00f6n. R\u00e1j\u00f6ttem ha elmegy\u00fcnk a f\u0151t\u00e9rre, akkor 3 az egyben lesz. J\u00f6hetnek velem a gyerekek g\u00f6rkorival vagy bic\u00f3val vagy gyalog, \u00e9n meg gy\u0171jthetek b\u00f3nusz pokelabd\u00e1kat is. Az extrab\u00f3nusz pedig hogy kb egy km egy nyolcas, \u00edgy ha m\u00e9gse viszek telefont, vagy lemer\u00fclt akkor is k\u00f6nny\u0171 sz\u00e1molni mennyit futottam. Minden klappol.<\/p>\r\n

Teh\u00e1t ezennel megkezdtem a 2017 es fut\u00f3szezont \u00edgy 2016 ban.\u00a0 Lass\u00fa kil\u00f3m\u00e9terekkel, gyerekekkel k\u00f6z\u00f6sen, \u00edgy v\u00e9g\u00fcl 6 km lett az 5 b\u0151l, mert a v\u00e9g\u00e9n j\u00f6ttek velem .\u00a0 Odafele bic\u00f3val, vitt\u00fck a g\u00f6rkorikat, visszafele bic\u00f3val. Legk\u00f6zelebb viszek m\u00e1sik pulcsit, hogy \u00e1tcser\u00e9ljem ami r\u00e1mizzadt ha m\u00e9g maradn\u00e1nak a gyerekek, hogy ne f\u00e1zzak meg. De j\u00f3 lesz ez \u00edgy, csak neki kell v\u00e1gni.<\/p>\r\n

Sportra fel!<\/p>","type":"rich"}