{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Le a h\u00e1jjal! 16. nap","html":"<p>Reggeli m\u00e9r\u00e9s: 64.1 kg.<\/p>\r\n<p>Ma nem voltam futni. Viszont megint alakult a lak\u00e1s. M\u00e9g egy nap \u00e9s k\u00e9sz a h\u00e1l\u00f3szoba, a nappali ism\u00e9t teljesen nappali lesz. Meg m\u00e9g rohang\u00e1sztunk egy csom\u00f3t mint p\u00f3k a falon. Azt\u00e1n kiment\u00fcnk k\u00e9s\u0151 d\u00e9lut\u00e1n strandra. Na ez meg\u00e9r majd egy k\u00fcl\u00f6n bejegyz\u00e9st... az els\u0151 strandol\u00e1s minden \u00e9vben kicsit z\u0171r\u00f6s. persze nem az eg\u00e9sz az \u00e9n kaj\u00e1m a k\u00e9pen, de ebb\u0151l ettem \u00e9n is.<\/p>\r\n<p>\u00cdgy \u00f6sszevissza ettem ma. De eg\u00e9sz j\u00f3l bennmaradtam a keretben.<\/p>\r\n<p>M\u00e1lna 160 kcal<a href=\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2016\/07\/hekk.jpg\"><img class=\"alignright size-medium wp-image-1694\" src=\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2016\/07\/hekk-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>jegeskv 250 kcal<\/p>\r\n<p>f\u0151ttkukorica 190 kcal<\/p>\r\n<p>sportital\u00a0 80 kcal<\/p>\r\n<p>s\u00fcltkrumpli 300 kcal<\/p>\r\n<p>hekk 300 kcal<\/p>\r\n<p>\u00f6sszesen 1280 kcal. \u00c9s v\u00e9ge a napnak, kid\u0151ltem. J\u00f3\u00e9jt mindenkinek!<\/p>","type":"rich"}