![\"\"](\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2016\/06\/fott_kukorica.jpg\")
<\/a> kevesebbet. Viszont ugye akkor v\u00e9gig sportoltam is. sz\u00f3val j\u00f3 vagyok. igaz, most az akkori k\u00eds\u00e9rlet indul\u00f3kil\u00f3j\u00e1t is hetekig tart el\u00e9rni majd. De \u00edgy j\u00e1r aki semmit tesz, \u00e9s csak eszik b\u00e9k\u00e9sen mindenf\u00e9le mozg\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl.\u00a0<\/p>\r\nDe v\u00e9g\u00fclis sz\u00e9pen megyeget ez. A k\u00f6z\u00e9rzetbeli hat\u00e1sai m\u00e1r jelentkeztek. Juppi.\u00a0 Minden kil\u00f3 m\u00ednusszal jobban b\u00edrom pl a meleget. Annyira persze nem hogy m\u00e9g mindig k\u00f6h\u00f6g\u0151sen mindennap kimenjek futni, de majd csak elj\u00f6n az is.<\/p>\r\n
Most v\u00e9ge a napnak, \u00edme a mai men\u00fc:<\/p>\r\n
F\u0151ttkukorica\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 300 kcal<\/p>\r\n
Boci NASI csoki\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 120 kcal<\/p>\r\n
pizza\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 520 kcal<\/p>\r\n
K\u00e1v\u00e9\u00a0\u00a0\u00a0 70 kcal\u00a0\u00a0<\/p>\r\n
Ma nem ettem se m\u00e1ln\u00e1t, se egyebet. J\u00f3 ez \u00edgy :) Mert kukoric\u00e1zni akartam. M\u00e9g a pizz\u00e1n is volt persze .\u00a0 \u00d6sszesen elfogyasztottam 1010 kcalt. \u00c9s j\u00f6ttem mentem, sz\u00f3val laz\u00e1n meglett a 6 ezer l\u00e9p\u00e9s lak\u00e1son k\u00edv\u00fcl. H\u00e1zimunka kal\u00f3ri\u00e1kat pedig sose sz\u00e1moltam, hi\u00e1ba \u00e1ll\u00edtj\u00e1k sokan, hogy jobb mint a fut\u00e1s. Nekem csak a fut\u00e1s t\u0171nik hat\u00e9konyabbnak.\u00a0 Azt\u00e1n sokf\u00e9l\u00e9k vagyunk, lehet m\u00e1sn\u00e1l m\u00e1shogy van, vagy csak \u00e9n nem takar\u00edtok , mosogatok, f\u0151z\u00f6k akkora vehemenci\u00e1val. Pedig m\u00e9g t\u00e1ncolni is szoktam k\u00f6zben , de hi\u00e1ba.<\/p>\r\n
Mindenesetre V\u00e9ge a napnak, hamarosan a szabinak is. Sz\u00f3val m\u00e9g akt\u00edvabb \u00e9letre kapcsol\u00e1s on h\u00e9tf\u0151t\u0151l.<\/p>\r\n
J\u00f3\u00e9jt mindenkinek!<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>","type":"rich"}