{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Akkor \u00e9lj\u00fcnk sportosan","html":"

\"\"<\/a>Azt\u00e1n fene tudja hogy siker\u00fcl. Mindenesetre pr\u00f3b\u00e1lkozom visszalend\u00fclni a 8 kmez\u00e9sbe. \u00cdgy tegnap is kimentem , m\u00e9g vil\u00e1gosban, lett lukas\u00f3r\u00e1m, \u00e9s fut\u00e1s. El\u0151tte ut\u00e1na mel\u00f3. Most 2 hetet ez v\u00e1r r\u00e1m minimum. Vagy 3. Ut\u00e1na j\u00f6hetnek a 10 km esek.\u00a0 Lesz ami lesz. Rem\u00e9lj\u00fck t\u00f6bbnyire minden nap siker\u00fcl majd kijutni, \u00e9s egyenl\u0151re nem lesznek viharok. a sima es\u0151 nem gond, m\u00e9g nincs olyan meleg,\u00a0 mehetek dzsekiben, az v\u00e9d.<\/p>\r\n

H\u00e1t ezek mennek meg a b\u00e1r\u00e1nyfelh\u0151k. Ha m\u00e1r a t\u00e9li k\u00eds\u00e9rlet hamv\u00e1ba holt, akkor csak \u00fagy k\u00eds\u00e9rlet n\u00e9lk\u00fcl elkezdem a tavaszi fut\u00e1st. Se \u00e9trend, semmi. Csak kocog\u00e1s. Nem is \u00edrok f\u00fczetet egyenl\u0151re, sajn\u00e1lom r\u00e1 az energi\u00e1t. Van el\u00e9g tennival\u00f3 a csal\u00e1ddal.\u00a0 El\u00e9g mel\u00f3 is. Magra a sportra nem sajn\u00e1lom az id\u0151t, de a pap\u00edroz\u00e1sra igen.<\/p>\r\n

Mondjuk kaj\u00e1ban sose voltam elvadult, a sal\u00e1t\u00e1t, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket szeretem. Meg \u00fagy \u00e1ltal\u00e1ban v\u00e9ve, elker\u00fclt az infulenza eddig, stb. Eg\u00e9szs\u00e9g ok. \u00dagyhogy a kondin kell ny\u00e1rig csiszolni.<\/p>\r\n

\u00c9s csendesen v\u00e1rom a nyarat. Se suli, se ovi, csak mel\u00f3 \u00e9s csal\u00e1d. \u00c1lom :)<\/p>","type":"rich"}