{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Lend\u00fcletgy\u0171jt\u00e9s","html":"![\"\"](\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/garfieldlust1-300x225.jpg\")
<\/a>\u00a0Miut\u00e1n a tegnapi meg mostan\u00e1ban p\u00e1r nap kudarcba fulladt, f\u0151leg sport tekintet\u00e9ben\u00a0 ma er\u0151sen gy\u00farok reggel \u00f3ta lelkileg hogy gogogo!!! K\u00f6zben persze pizz\u00e1t eszem, meggyes s\u00f6rt iszom hozz\u00e1, ill most du pedig chipset ettem, \u00e9s kvt iszom . V\u00e9gre kv!\r\n\r\nM\u00e9g egy \u00f3ra, \u00e9s lehet menni kocogni. Le\u00fclepszik a kaja. Mostan\u00e1ban a kaj\u00e1k \u00f6sszevissza mentek, m\u00e9g \u00e9jjel is ettem sokszor. Az hogy visszaszedtem jelent\u0151s izmot, viszont biztos, mert a s\u00falytart\u00e1s kb stimmel. De neki k\u00e9ne lend\u00fclni m\u00e9g mondjuk 3 kil\u00f3nak. K\u00f6nnyebb lenne a fut\u00e1s okt\u00f3berben. A \"gond\" az, hogy\u00a0 \u00edgy is lefutom, felpr\u00f3b\u00e1ltam\u00a0 a m\u00e1sik gaty\u00e1m is, a csizm\u00e1hoz val\u00f3t, abba is k\u00e9nyelmesen belef\u00e9rek, nem hurk\u00e1sodom ki, s\u0151t. Cs\u00edp\u0151ben combban m\u00e1r nagyon \u00fagyse fogyok, mindig ez az a szint, ahol egyszer csak marh\u00e1ra megel\u00e9gedek magammal, j\u00f3 ez \u00edgy is alapon.\r\n\r\nDe igaz\u00e1b\u00f3l ott van, hogy k\u00e9ne m\u00e9g lend\u00fclet. Ne \u00e9n h\u00fazzam le majd a fut\u00f3scsapatot a maratonv\u00e1lt\u00f3n. Meg mi lesz ha id\u00e9n is meleg lesz mint j\u00f6v\u0151re? Nem k\u00e9ne ott a full aszfalton v\u00e1nszorogni... futni k\u00e9ne.\r\n\r\nNo meg m\u00e9g egy f\u0151 \u00e9rv: t\u00e9len \u00fagyis lesznek leereszt\u00e9sek. Ha kicsit m\u00e9g lejjebb megyek, akkor tudom, hogy id\u00e1ig nyugodtan visszaj\u00f6het, mit sz\u00e1m\u00edt, j\u00f3 vagyok \u00edgy is. Kondi megvan, m\u00e9rleg letojva.\r\n\r\nEgyenl\u0151re az a f\u0151baj, hogy j\u00f3l elvagyok, le\u00fcltem a langyosv\u00edzben, eszem iszom, d\u0151zs\u00f6l\u00f6k, elvagyok... Torn\u00e1zni k\u00e9ne azt hiszem. Ezt t\u00e1n![\"\"](\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/garfieldlust2-300x236.jpg\")
<\/a> m\u00e1r reggel \u00edrtam.\u00a0 De dvdkre tuti nem nyomom, azokat meguntam,\u00a0 k\u00f6lcs\u00f6n is \u00edg\u00e9rtem az \u00f6sszeset, a h\u00e9ten \u00e1t is dobom.\r\n\r\nEgy\u00e9bir\u00e1nt meg gondolkodom, hogy c\u00edmet v\u00e1ltok, meg kicsit t\u00e9m\u00e1t. A k\u00eds\u00e9rlet m\u0171k\u00f6d\u00f6tt, ha csin\u00e1lja az ember, gyors \u00e9s tart\u00f3s s\u00falyveszt\u00e9s \u00e9rhet\u0151 el. Sz\u00f3val most m\u00e1r j\u00f6het b\u00e1rmi m\u00e1s. Lehetne mondjuk Semmis\u00e9gek a c\u00edm :) Azt\u00e1n j\u00f6n ami csak eszembe jut. B\u00e1rmir\u0151l b\u00e1rmi. Ki\u00e9lni a gondolatrohamokat \u00edr\u00e1sban.\r\n\r\nNa erre m\u00e9g asszem alszom p\u00e1rat. Els\u0151re ink\u00e1bb m\u00e9giscsak lend\u00fcletet k\u00e9ne tal\u00e1lni a k\u00f6vetkez\u0151 p\u00e1r kil\u00f3hoz. \u00c9s torn\u00e1zni k\u00e9ne. Meg venni egy \u00faj billenty\u0171zetet, mert ezen t\u00f6nkrement az \u00e1 bet\u0171... marha neh\u00e9z \u00edgy g\u00e9pelni, amit ugye eleve nem is nagyon tudok, nem kell m\u00e9g az extra nehez\u00edt\u0151 t\u00e9nyez\u0151.\r\n\r\nNo fut\u00e1sra fel! Rem\u00e9lem ma nem adom fel hamar... igaz tele a hasam, de \u00edgy kih\u00edv\u00e1s.\u00a0 Egy\u00e9bk\u00e9nt a napjaim mostan\u00e1ban abszol\u00fat a k\u00e9pek mott\u00f3i alapj\u00e1n telnek el. Belegondolva, lehet nemcsak az\u00e9rt nem voltam sose semmilyen sportban csapattag mert nem vagyok t\u00fal \u00fcgyes,\u00a0 hanem az is k\u00f6zrej\u00e1tszhatott, hogy hirtelen felfut\u00e1s ut\u00e1n, hamar ism\u00e9t magam\u00e9v\u00e1 tettem mindig a Garfieldi filoz\u00f3fi\u00e1t. \u00cdgy az\u00e9rt ny\u00edlv\u00e1n kev\u00e9sb\u00e9 n\u00e9pszer\u0171 az ember b\u00e1rmiylen tesi\u00f3r\u00e1n. M\u00e9g j\u00f3 hogy kin\u0151ttem a k\u00f6telez\u0151 tesib\u0151l. Kocogni meg egyed\u00fcl is lehet. \u00cdgy ha b\u00e1rmikor kit\u00f6r rajtam a Garfield \u00e9let\u00e9rz\u00e9s, nem teszek senkinek keresztbe, max \u00e9n pihenek egy nagyobbat:)\r\n\r\nSz\u00e9p d\u00e9lut\u00e1nt mindenkinek!\r\n\r\n ","type":"rich"}![\"\"](\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/garfieldlust1.jpg\")
<\/a>\u00a0Miut\u00e1n a tegnapi meg mostan\u00e1ban p\u00e1r nap kudarcba fulladt, f\u0151leg sport tekintet\u00e9ben\u00a0 ma er\u0151sen gy\u00farok reggel \u00f3ta lelkileg hogy gogogo!!! K\u00f6zben persze pizz\u00e1t eszem, meggyes s\u00f6rt iszom hozz\u00e1, ill most du pedig chipset ettem, \u00e9s kvt iszom . V\u00e9gre kv!\r\n\r\nM\u00e9g egy \u00f3ra, \u00e9s lehet menni kocogni. Le\u00fclepszik a kaja. Mostan\u00e1ban a kaj\u00e1k \u00f6sszevissza mentek, m\u00e9g \u00e9jjel is ettem sokszor. Az hogy visszaszedtem jelent\u0151s izmot, viszont biztos, mert a s\u00falytart\u00e1s kb stimmel. De neki k\u00e9ne lend\u00fclni m\u00e9g mondjuk 3 kil\u00f3nak. K\u00f6nnyebb lenne a fut\u00e1s okt\u00f3berben. A \"gond\" az, hogy\u00a0 \u00edgy is lefutom, felpr\u00f3b\u00e1ltam\u00a0 a m\u00e1sik gaty\u00e1m is, a csizm\u00e1hoz val\u00f3t, abba is k\u00e9nyelmesen belef\u00e9rek, nem hurk\u00e1sodom ki, s\u0151t. Cs\u00edp\u0151ben combban m\u00e1r nagyon \u00fagyse fogyok, mindig ez az a szint, ahol egyszer csak marh\u00e1ra megel\u00e9gedek magammal, j\u00f3 ez \u00edgy is alapon.\r\n\r\nDe igaz\u00e1b\u00f3l ott van, hogy k\u00e9ne m\u00e9g lend\u00fclet. Ne \u00e9n h\u00fazzam le majd a fut\u00f3scsapatot a maratonv\u00e1lt\u00f3n. Meg mi lesz ha id\u00e9n is meleg lesz mint j\u00f6v\u0151re? Nem k\u00e9ne ott a full aszfalton v\u00e1nszorogni... futni k\u00e9ne.\r\n\r\nNo meg m\u00e9g egy f\u0151 \u00e9rv: t\u00e9len \u00fagyis lesznek leereszt\u00e9sek. Ha kicsit m\u00e9g lejjebb megyek, akkor tudom, hogy id\u00e1ig nyugodtan visszaj\u00f6het, mit sz\u00e1m\u00edt, j\u00f3 vagyok \u00edgy is. Kondi megvan, m\u00e9rleg letojva.\r\n\r\nEgyenl\u0151re az a f\u0151baj, hogy j\u00f3l elvagyok, le\u00fcltem a langyosv\u00edzben, eszem iszom, d\u0151zs\u00f6l\u00f6k, elvagyok... Torn\u00e1zni k\u00e9ne azt hiszem. Ezt t\u00e1n![\"\"](\"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/garfieldlust2.jpg\")
<\/a> m\u00e1r reggel \u00edrtam.\u00a0 De dvdkre tuti nem nyomom, azokat meguntam,\u00a0 k\u00f6lcs\u00f6n is \u00edg\u00e9rtem az \u00f6sszeset, a h\u00e9ten \u00e1t is dobom.\r\n\r\nEgy\u00e9bir\u00e1nt meg gondolkodom, hogy c\u00edmet v\u00e1ltok, meg kicsit t\u00e9m\u00e1t. A k\u00eds\u00e9rlet m\u0171k\u00f6d\u00f6tt, ha csin\u00e1lja az ember, gyors \u00e9s tart\u00f3s s\u00falyveszt\u00e9s \u00e9rhet\u0151 el. Sz\u00f3val most m\u00e1r j\u00f6het b\u00e1rmi m\u00e1s. Lehetne mondjuk Semmis\u00e9gek a c\u00edm :) Azt\u00e1n j\u00f6n ami csak eszembe jut. B\u00e1rmir\u0151l b\u00e1rmi. Ki\u00e9lni a gondolatrohamokat \u00edr\u00e1sban.\r\n\r\nNa erre m\u00e9g asszem alszom p\u00e1rat. Els\u0151re ink\u00e1bb m\u00e9giscsak lend\u00fcletet k\u00e9ne tal\u00e1lni a k\u00f6vetkez\u0151 p\u00e1r kil\u00f3hoz. \u00c9s torn\u00e1zni k\u00e9ne. Meg venni egy \u00faj billenty\u0171zetet, mert ezen t\u00f6nkrement az \u00e1 bet\u0171... marha neh\u00e9z \u00edgy g\u00e9pelni, amit ugye eleve nem is nagyon tudok, nem kell m\u00e9g az extra nehez\u00edt\u0151 t\u00e9nyez\u0151.\r\n\r\nNo fut\u00e1sra fel! Rem\u00e9lem ma nem adom fel hamar... igaz tele a hasam, de \u00edgy kih\u00edv\u00e1s.\u00a0 Egy\u00e9bk\u00e9nt a napjaim mostan\u00e1ban abszol\u00fat a k\u00e9pek mott\u00f3i alapj\u00e1n telnek el. Belegondolva, lehet nemcsak az\u00e9rt nem voltam sose semmilyen sportban csapattag mert nem vagyok t\u00fal \u00fcgyes,\u00a0 hanem az is k\u00f6zrej\u00e1tszhatott, hogy hirtelen felfut\u00e1s ut\u00e1n, hamar ism\u00e9t magam\u00e9v\u00e1 tettem mindig a Garfieldi filoz\u00f3fi\u00e1t. \u00cdgy az\u00e9rt ny\u00edlv\u00e1n kev\u00e9sb\u00e9 n\u00e9pszer\u0171 az ember b\u00e1rmiylen tesi\u00f3r\u00e1n. M\u00e9g j\u00f3 hogy kin\u0151ttem a k\u00f6telez\u0151 tesib\u0151l. Kocogni meg egyed\u00fcl is lehet. \u00cdgy ha b\u00e1rmikor kit\u00f6r rajtam a Garfield \u00e9let\u00e9rz\u00e9s, nem teszek senkinek keresztbe, max \u00e9n pihenek egy nagyobbat:)\r\n\r\nSz\u00e9p d\u00e9lut\u00e1nt mindenkinek!\r\n\r\n ","type":"rich"}