{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Szabadnap","html":"M\u00e9r\u00e9s: 57.8 kg\r\n\r\nTegnap v\u00e9g\u00fcl nem ettem meg a kukoric\u00e1t. Gyerekek k\u00e9s\u0151n aludtak el, nem volt id\u0151m r\u00e1. Hi\u00e1ba,\u00a0 a legjobb kal\u00f3riakontroll az \"egyed\u00fcl lenni a lurk\u00f3kkal\"<\/em>. \u00d6r\u00fcl az ember hogy leveg\u0151t vehet, ha felp\u00f6r\u00f6gnek. De elment a nap, ma m\u00e1r megint t\u00e1boroznak.\r\n\r\n\"\"<\/a>Az id\u0151 pedig egyre jobb. Ok kicsit szeles, de ahogy n\u00e9zem lehet majd napk\u00f6zben futni, \u00edgy d\u00e9lel\u0151tt nyugis reggeli, k\u00e1v\u00e9iv\u00e1s. Ki kell haszn\u00e1lni az ilyen utols\u00f3 v\u00e9letlen szabadnapokat, hogy d\u00e9lel\u0151tt se gyerekek, se mel\u00f3, se sehova rohan\u00e1s. Id\u00e9n ny\u00e1ron ezek a t\u00e1boroshetek h\u00e9tk\u00f6znapjai a nyugisabbak. J\u00f6v\u0151re is tuti mennek. D\u00e9lut\u00e1n meg mes\u00e9lik mit csin\u00e1ltak. Ha a nagy ny\u00e1r megsz\u0171nik, akkor meg lehet majd menni kir\u00e1ndulni vel\u00fck m\u00e9g egyszer k\u00e9tszer aug v\u00e9g\u00e9n. No az j\u00f3 lenne, mozg\u00e1snak is mindenkinek, meg programnak is. Elv\u00e9gre a fut\u00e1som igazi c\u00e9lja is az, hogy kondiban maradjak, ha egyszer megint el tudjuk kezdeni a t\u00far\u00e1z\u00e1st, akkor egyb\u0151l laz\u00e1n menjen, hegynek fel, hegynek le. Az az igazi \u00e1lom. A nagyobb nagy gyalogember, de a kicsi.. h\u00e1t neki m\u00e9g kell n\u00e9mi lelki \u00e9r\u00e9s, \u0151 hajlamos\u00a0 ny\u00f6sz\u00f6r\u00f6gni. a terv, hogy felvissz\u00fck a helyi \"hegy\" re. Onnan len\u00e9z, avval tuti r\u00e1kap a dologra. De ez lehet csak j\u00f6v\u0151re lesz, m\u00e9g picit n\u0151nie kell, fizikailag is. De ut\u00e1na ir\u00e1ny a nagyobb hegyek. Van p\u00e1r k\u00f6zelebbi k\u00f6nnyebb t\u00fara\u00fatvonal, ahova m\u00e1r 3-4 \u00e9ven bel\u00fcl el mern\u00e9m vinni \u0151ket ny\u00e1ron vagy tavasz v\u00e9g\u00e9n. Pl a szalamandravas\u00fattal<\/a> felmenni a schn\u00e9berg oldal\u00e1ba. S\u0151t\u00a0 szerintem ny\u00e1ron val\u00f3sz\u00edn\u0171leg a cs\u00facs is j\u00e1rhat\u00f3, gyerekekkel is. \u00dagyis csak tavasz elej\u00e9n, nagy h\u00f3ban voltam ott, \u00e9n is len\u00e9zn\u00e9k H\u00f3 n\u00e9lk\u00fcli t\u00e1jon is.\r\n\r\nH\u00e1t ezek a t\u00e1volabbi tervek, hogy mihez kell a kondi. A k\u00f6zeli pedig hogy ma is kocog\u00e1s. Ha nem linkelem el.B\u00e1r kicsit h\u0171lt a leveg\u0151, ha tegnap b\u00edrtam a fut\u00e1st, t\u00e1n ma is fogom. Ma \u00fagyis azt mondt\u00e1k, kihagyjuk a fagyiz\u00e1st. Illetve \u00edg\u00e9rtem nekik, hogy veszek j\u00e9gkr\u00e9met, \u00e9s j\u00e1tszhatnak a g\u00e9pen. Na rem\u00e9lj\u00fck \u00edgy lesz, akkor \u00e9n meg olvashatom tov\u00e1bb a k\u00f6nyvem. No meg kezdhetem a k\u00f6vetkez\u0151t, kaptam egy nagyon j\u00f3 scifit k\u00f6lcs\u00f6n.\r\n\r\nSz\u00e9p napot mindenkinek!","type":"rich"}