{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Szerda reggel, n\u00e9mi mozg\u00e1ssal","html":"M\u00e9r\u00e9s: 57.8 kg\r\n\r\nReggel \u00e9bred\u00e9s, \u00e9szhezt\u00e9r\u00e9s, azt\u00e1n hajr\u00e1 gyerekeknek kaja, plusz n\u00e9mi s\u00fct\u00f6get\u00e9s. \u00c9s a t\u0171zhely mellett \u00e1llva ak\u00e1r torn\u00e1zni is lehet. \u00c9ljen Osmin. Sz\u00f3val kicsit er\u0151s\u00edtettem s\u00fct\u00f6get\u00e9s k\u00f6zben. 20 perc tuti, de lehet b\u0151 f\u00e9l\u00f3ra is megvolt. V\u00e9g\u00fclis nem ez a l\u00e9nyeg, hanem hogy mozogtam.\r\n\r\nMa m\u00e1r nem esik, lehet \u00f6sszekaparom magam a kocog\u00e1shoz is. Elv\u00e9gre nekem az a leghat\u00e9konyabb. Minden tekintetben. Ok hasizmom, meg kar csak az izmol\u00e1st\u00f3l lesz, de az m\u00e1r m\u00e1ra kipip\u00e1lva, a nyugis kocog\u00e1s viszont sz\u00e9pen olvasztja r\u00f3lam a felesleget. \u00c9s ez j\u00f3 vala. Im\u00e1dok energikusnak lenni.\r\n\r\nViszont elfogyott a sal\u00e1ta, musz\u00e1j boltba menni.. lehet \u00f6sszedobok egy nagyobb t\u00e1l g\u00f6r\u00f6gsalit is, hi\u00e1nyolja a csal\u00e1d. R\u00e1juk is r\u00e1juk f\u00e9r a ny\u00falkaja is. \u00c9s val\u00f3sz\u00edn\u0171 tartok majd a h\u00e9ten m\u00e9g egy kukoricanapot. Rem\u00e9lem lesz a z\u00f6lds\u00e9gesn\u00e9l sz\u00e9p.\r\n\r\nMa eddig halat ettem ubork\u00e1val. Nemsok\u00e1 pedig j\u00f6het a kv. Ma sok dolgom nincs, mel\u00f3 holnap lesz csak,\u00a0 h\u00e1zimunk\u00e1t tegnap lenull\u00e1ztam,\u00a0 kaj\u00e1val ma gyors voltam, pihen\u0151nap lesz. J\u00e1tszunk a gyerekkel, azt hiszem elkezdem kirakni az egyik \u00faj kirak\u00f3t, m\u00e1r csak 1 hi\u00e1nyzik a k\u00e9szletb\u0151l. \u00c9ljen a ny\u00e1r!\r\n\r\nSz\u00e9p napot mindenkinek!","type":"rich"}